تست تشخیص اعتیاد به اینترنت

در این تست می خواهیم متوجه شویم که میزان وابستگی ما به اینترنت چه قدر است؟ و روزانه چه قدر از وقت گران بهای خودمون رو صرف اینترنت می کنیم. استفاده افراطی و غیرقابل کنترل از اینترنت و فضای مجازی عواقبت نامطلوب مختلفی دارد بنابراین شرکت در این تست و آگاهی از وضعیت استفاده خود از اینترنت به همه توصیه می گردد.

چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید؛ در اینترنت می مانید؟

چقدر به خاطر آنلاین ماندن؛ اعضای خانواده را نادیده گرفته اید؟

چقدر اینترنت را به بودن با خانواده تان ترجیح می دهید؟

چقدر از طریق اینترنت با کاربران دیگر رابطه ایجاد می کنید؟

چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودن تان شاکی هستند؟

چقدر به خاطر اینترنت؛ نمرات و کارهایتان در مدرسه افت کرده است؟

چقدر ایمیل هایتان را پیش از کارهای ضروری دیگرتان چک می کنید؟

چقدر عملکرد کاری و بهره وری شما به خاطر اینترنت آسیب دیده است؟

وقتی از شما می پرسند که چه کارهایی آنلاین انجام می دهید؛ چقدر در موضع تدافعی یا پنهان کاری قرار می گیرید؟

چقدر افکار آزاردهنده در زندگی را با افکار آرام بخش در اینترنت خنثی می کنید؟

چقدر وقتی در اینترنت هستید؛ احساس می کنید توان پیش بینی امور را دارید؟

چقدر فکر می کنید که زندگی بدون اینترنت، چیزی کسالت بار؛ تهی و بی لذت است؟

چقدر وقتی کسی هنگام آنلاین بودن مزاحم شما می شود؛ غر می زنید؛ فریاد می زنید یا عصبانی می شوید؟

چقدر فکر می کنید که در حالت آفلاین حواس پرتی دارید؛ ولی در حالت آنلاین بهتر هستید؟

چقدر وقتی آنلاین هستید این جمله را به کار می برید: فقط چند دقیقه مونده؛ الان میام!

چقدر سعی کرده اید از میزان آنلاین بودن خود بکاهید و موفق نشده اید؟

چقدر سعی دارید میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی کنید؟

چقدر میزان آنلاین بودن را به بیرون رفتن با دیگران؛ ترجیح می دهید؟

چقدر وقتی آفلاین هستید؛ احساس افسردگی و عصبانیت دارید که با آنلاین شدن از بین می رود؟