من از خودم متنفرم، شاید توهم باشی؟

سلام به همگی، من نِردم و توی این پست قرار نیست با بدبختیامون دوئل کنیم بلکه میخوام درباره‌ی اعتماد به نفس و دوست داشتن خودمون حرف بزنم. توی این پست هیچ قصدی برای آموزش نیست و هدف من فقط و فقط شست و شوی مغزی شماست تا لشکری از پیروان خودم بسازم تا کل دنیا حمله کنیم⭐ (توی این پست هیچ استفاده‌ای از AI، گوگل و اعداد و ارقام کسل کننده نشده.)

خب روانشناس، خیاط، خلبان و مشاور هماهنگی ایونتِ موردعلاقتون این جاست و قراره بهتون کمک کنه به جای رنج بردن از بی اعتماد به نفسی، ازش لذت ببرین!🎊 📌اگه فکر می‌کنی کمال گرایی، می‌ترسی همه قضاوتت کنن، از شروع می‌ترسی یا حتی وقتی تو آینه نگاه می‌کنی دوست داری شمشیر بکنی تو چشمات، بله این پست برای تو ساخته شده!

(بچه‌ها این حرفی که میزنم رو نه از مقاله‌ای خوندم نه روانشناسی بهم گفته، صرفا نظر شخصی خودمه.) شاید باورش سخت باشه اما نود درصد اعتماد به نفس مارو خانواده‌ی ما شکل میدن. پدر و مادر هایی که بلدن بچشون رو تربیت کنن، فرزندان با اعتماد به نفسی به این جامعه تحویل میدن. شاید تو ابتدایی یه همکلاسی به یه اسم عجیب غریب مثل شنتیا داشتین که خیلی باحال و خفن بود و مامان باباش عاشقش بودن؟💅🏻 شنتیا همین الان و در آینده‌ی خودش، عاشق خودشه و احتمالا یه شوهر خوب کنه و بعدش هم زندگی عالی. اما تکلیف من که شنتیا رو می‌زنن تو سرم چیه؟🥰😍😘

بیشتر والدین، ناخواسته کارایی میکنن که بچه از خودش بدش بیاد. کارایی مثل توهین و تحقیر و کتک یا حتی سختگیری های بیش از حد معمول، برای خیلی از ماها پیش میاد و راستشو بخواین تغییر دادن پدرو مادر تقریبا غیر ممکنه اما تغییر دادن خودمون نه. دفعه‌ی بعدی که دیدی دارن توهین یا تحقیری صورت میگیره، توی ذهنت به خودت بگو که اینا انعکاس درد و رنج خودشونه و من مجبور نیستم حملش کنم. یادت نره که والدینتن پس احترام بزار و باهاشون بحث نکن.😸⭐

بچه ها قبول کنید که نود درصد چیزایی که ازشون خجالت می‌کشید، دست خودتون نیست!😭 رسیدن به این درک چیز سختیه اما انتخاب چهره، اعضای خانواده، منطقه‌ی جغرافیایی و حتی ثروت خانوادمون دست خودمون نیست و هرچقدر که بخواین فکر کنید، این ناعادلاتی بیشترین حد از عدالته. اگه از چیزهایی خجالت می‌کشید که خودتون خلقش نکردید، احتمالا بچه‌های دیگه تو همون سنین، همچنین چیزهایی رو تجربه میکنن و به نظر من باید به یه درکی برسیم که بی تفاوت بشیم.🤓☝🏻 (پاشو شلوار خال‌خال صورتی قرمز بپوش برو بیرون. کسی بهت توجه میکنه؟ هیچکس. واقعا هیچکس. میخوای امتحان کن)

فکر نکنید همه‌چیز دست پدرو مادر و جامعه و دیگرانه. تنها کسی که از اول زندگیمون تا لحظه‌ی خورده شدن توسط مورچه‌ها باهامونه، خودمونیم! پس بیشترین نقش رو خودمون داریم. دَرسِت خوب نیست و مدرسه رفتن برات سخته؟ درس بخون. جوش و آکنه اذیتت می‌کنه؟ غذاهای کم‌چرب و سالمتر بخور. اضافه وزن داری یا حال نداری از جات پاشی؟ یه ورزش شروع کن. هیچ دلیلی برای زندگی نداری؟ یه هنر شروع کن! میبینی؟ اول هر تغییری، از خودمون شروع میشه و اگه خودمون رو تقویت کنیم، هیچوقت کسی نمیتونه بهش آسیب بزنه.🫵🏻

اگه بخوام یه نصیحت و بعدش هم یه خداحافظی بکنم اینه که با وجود اشتباهاتتون خودتون رو دوست داشته باشید و به نظر من تا وقتی زندگیتون بی هدف باشه، شونصد تا هم ازین تستا براتون بی فایده ست. اعتماد به نفس آمپول و قرص و دارو نداره که یهو زیاد باشه 🤷🏻‍♀️ اسلاید های این پست قرار بود بیشتر باشه اما متاسفانه ناظر گرامی گفتش که اسلاید هارو کم کنم

اگه بخوام یه نصیحت و بعدش هم یه خداحافظی بکنم اینه که با وجود اشتباهاتتون خودتون رو دوست داشته باشید و به نظر من تا وقتی زندگیتون بی هدف باشه، شونصد تا هم ازین تستا براتون بی فایده ست. اعتماد به نفس آمپول و قرص و دارو نداره که یهو زیاد باشه 🤷🏻‍♀️ اسلاید های این پست قرار بود بیشتر باشه اما متاسفانه ناظر گرامی گفتش که اسلاید هارو کم کنم