ــــــــ
9 اسلاید
نتیجه
مجموع امتیاز شما
امتیاز
تعداد پاسخ صحیح
تعداد پاسخ غلط
درصد صحیح
شما به درصد سوالات پاسخ درست دادید
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
34 لایک
کیپاپ (K-pop)
ــــــــ
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
محتوای ارائه شده در این سایت توسط کاربران تولید می شود و تستچی نقشی در تهیه محتوا ندارد بنابراین نمایش این محتوا به منزله تایید یا درستی آن نیست. مسئولیت محتوای درج شده بر عهده کاربر سازنده آن می باشد.
از نظر من خیلی اشتباهه
چون این رژیمای عجیب غریب و وزنا میتونه آسیب بشدت بدی به بدن بزنه
حقیقتش با وزن کم کردن مخالفم مخصوصا تو سن رشد چون نمیزاره قد بکشیم
وای من همون اول غش میکردم اگه آیدل بودم
حالا خوبه
اگه من بودما، الفاتحه
رژیم های آیدل ها رو اصلا پیشنهاد نمیکنم،چون اونا اصول خاص خودشونو دارن و رژیمایی مثل یخ بیشتر از اینکه لاغر کنن بعد یه مدت باعث استپ وزنی میشن و چربی بیشتر برمیگرده.
ولی درمورد ورزش های و workout هاشون..این مورد واقعا تاثیرگذاشت بر اساس تجربه ی شخصیم بخوام بگم بهترین تاثیر رو از تمرینات مداوم اونا میگیرید.حساب شده و عالین،بهترینشونم بخوام معرفی کنم آهیون،کازوها،لسرافیم،وونیونگ و جنی
فرصتتت