چجوری دنسر حرفه ای شویم؟

درود زیبارو ها . بعد از چند روز اومدم با پست جدیدد... و بابت حمایت عالیتون واسه پست قبلی از همتون ممنونم 💞 همونطور که از اسم پست مشخصه میخوایم راجب اینکه چطوری دنسر حرفه ای بشیم صحبت کنیم !!

"از اونجایی که میخواید ادیشن بدین باید دنستون هم خوب باشه" بعضی ها هدفشون تمركز روی دنس هست . تا به دنسر حرفه ای تبدیل بشن! اما توصيه من واسه اون افرادی که نمیخوان روی دنس تمرکز کنن و بیشتر روی رپ و ووکال و چیزهای دیگه تمرکز دارن ، اینه که : شما باز هم گاهی اوقات دنس های مختلف رو تمرین کنید چون اگر تمرین نکنید دوران کارآموزی خیلی اذیت میشین!

1. تمرینات منظم و حرفه ای داشته باش روزانه حداقل ۲-۳ ساعت تمرين كن " آیدل های کیپاپ روزانه چندین ساعت تمرین میکنند، پس باید عادت کنی که تمرینت منظم باشد. روی کنترل بدن و انعطاف پذیری کار کن " هر روز استرچینگ و گرم کردن انجام بده تا بدنت برای حرکات سریع آماده باشد. تمرینات قدرتی برای پاها و شکم داشته باش چون رقص کیپاپ انرژی زیادی می طلبد.

دقت در حرکات رقصیدن جلوی آینه يا ضبط ویدیو از خودت برای بررسی جزئیات تکنیکی. تمرکز روی جزئیات جزئیات کوچکی مثل حرکت انگشتان، فرم پاها و بیان چهره تأثیر زیادی در اجرای حرفه ای دارد .

تکنیک های مختلف رقص را یاد بگیر : سبک های رقص مثل هیپ هاپ popping locking جاز فانک waacking g در کیپاپ زیاد استفاده می شوند. سینک شدن با ریتم را تقویت کن: روزانه با مترونوم یا آهنگ های با ریتم مشخص تمرين كن حركاتت را با ضرب آهنگ هماهنگ کن، نه فقط با ملودی از ویدیوهای سلوموشن استفاده کن تا تفاوتهای جزئی در تایمینگ را ببینی. زیاد فری استایل تمرین کن تا حس بهتری نسبت به موسیقی پیدا کنی

روى حركات سریع کار کن: رقص سریع نیاز به عضلات قوی در پاها و شکم دارد. اسكوات، لانگز و کرانچ بهت کمک میکند. تمرین سرعتی : با موزیکهای کند شروع كن، بعد سرعت را افزایش بده تا بتوانی سریع و دقیق اجرا کنی. تمرین با سبکهای رقصی مثل هیپ هاپ و جاز فانک این سبک ها سرعت بالایی دارند و به تو کمک میکنند حرکاتت را تیزتر کنی.

و در آخر چند نکته برای کمک بهتون : کیپاپ فقط رقصیدن نیست " اکسپرشن (بیان احساسات) و استایل فردی مهم است. به جای اینکه فقط حرکات را انجام بدهی روی بیان احساسات از طریق چهره و حركات بدن کار کن. اجراهای آیدلهای مورد علاقه ات )LESSERAFIM یا BTS ، Stray Kids مثلاً را آنالیز کن و سعي كن حركات و حس اجراهایشان را تقلید کنی.

و در آخر چند نکته برای کمک بهتون : هر هفته یک کرنوگرافی جدید یاد بگیر. روی سبک هایی که در ادیشن استفاده می شوند تمرکز کن مثل کرنوگرافی های NCT U و Stray Kids که خودت دوست داری. آهنگهای سخت تر را تمرین کن تا بدن و استایل رقصت پیشرفت کند. تركيب تمرينات رقص + ورزش هوازی + رژیم غذایی مناسب خیلی مهم است. تمرینات کششی و یوگا هم کمک می کند تا بدن بلندتر و کشیده تر به نظر برسد.

و در آخر چند نکته برای کمک بهتون : هر روز از خودت فیلم بگیر و پیشرفتت را بررسی کن. زاویه های مختلف دوربین را تمرین کن تا اجراهایت روی استیج بهتر دیده شوند. بعد از اینکه مهارتت به حد کافی رسید. ویدیوهای تمرینی ات را برای کمپانی های بزرگ بفرست. اگر هدف اصلی ات JYP است. باید روی اجرای تمیز بیان احساسات و حركات قدرتمند تمرکز کنی چون JYP روی این موارد خیلی حساس است.

و در آخر چند نکته برای کمک بهتون : هیچ دنسر بزرگی یک شبه حرفه ای نشده. پشتکار و تمرین مداوم تو را به سطح بالا می رساند. همیشه سعی کن از دنسرهای حرفه ای یاد بگیری و استایل خاص خودت را بسازی.