چقدر خودت رو دوست داری؟

برای اینکه تا حدودی بفهمیم چقدر خودتونو دوست دارین یا بهتر بگم اعتماد به نفس دارید ؛چند مورد در ادامه ذکر میشه .... ببینید چند تاشون رو دارین.

ترس از تنهایی به تو دسته تقسیم میشه: ۱.افراد برونگرا که اجتماع دوستن و بعضی هاشون از تنهایی خوششون نمیاد ۲.افرادی که مشکل اعتماد به نفس دارن. اگه ترس شما بخاطر علاقه اتون به اجتماع نیست یعنی از گروه دوم هستین. این یعنی شما نیاز به توجه دارید چون از خودتون مطمئن نیستین و فکر میکنین تنهایی شما دلیلی بر ناتوانی شماست.

کمی فکر کردن درمورد مقصود واقعی افراد خوبه ولی تا حدی که به وسواس تبدیل نشه. ببینید بعضی آدم ها هستن که حتی با یک سلام هم توی فکر فرو میرن:« منظورش چی بود؟ با همه همینه؟ عادی بود؟» و تک تک کلمات و رفتار ها رو وسواس‌گونه چک‌میکنن ، زمان آنلاینی و آخرین بازدید دوستانشون رو چک میکنن تا ببینن داره با کی حرف میزنه و چرا بهش پیام نداده البته کمتر از این هم یکجور اورثینک محسوب میشه ): کسانی که همچین کار هایی میکنن استاکر یا عجیب غریب نیستن فقط ترس از اعتماد دارن و این حجم از ترس و وسواس می‌تونه به کمبود اعتماد به نفس هم ربط پیدا کنه.

احیانا مدام به گذشته اتون بر میگردین؟ یک سوتی کوچک که سال ها ازش گذشته یکدفعه میاد توی ذهنتون و آزارتون میده؟ خب والا اینکه طبیعیه،😂 ولی تا یک حدی. اگه به طور مداوم تکرار بشه و طوری باشه که بخاطرشون برچسب های بد روی خودت میچسبونی و به خودآزاری روحی و حتی گاهی جسمی تبدیل بشه ، تو دچار بی اعتماد به نفسی شدی .......هر چند این میتونه یک وسواس فکری باشه یا یک آسیب جسمی ، فرقی نداره فقط شدت موضوع فرق می‌کنه.

خب اگه توانایی نه گفتن نداشته باشی یعنی ترس از نفرت و طرد شدن داری که این ترس هم طبیعتاً مربوط به اعتماد به نفس میشه.

مشورت کردن کار ضروری و خوبیه ولی نه بطور مداوم . اگه شما مدام در حال مشورت برای هر چیز کوچک و بزرگی باشین...... این یعنی شما عزت نفس ندارین ، استقلال فکری کمی دارید یا اینکه اونقدری از خودتون مطمئن نیستین که بتونید کاری که میخواید رو انجام بدین . نمیتونین دل رو به دریا بزنید و این هم یعنی شما اعتماد به نفس کافی ندارید.

می‌دونم همه با شنیدن حرف های بد پشت سرشون ممکنه حس مزخرفی داشته باشن ولی بیاین قبول کنیم که بعضی ها زیادی ری اکشن نشون میدن . برای برخی افراد حرف مردم مثل چاقویی میمونه که به راحتی بارها و بارها وارد قلبشون میشه و زندگیشون رو تباه می‌کنه. اون افراد فکر میکنن اگه مردم پشتشون بد بگن دنیاشون به آخر میرسه یا دست کم یکی دو روز بهش فکر میکنن و دنبال راهین تا به خودشون ثابت کنن اون حرف ها دروغه ، ولی اگه اعتماد به نفس کافی داشته باشی اصلا به خودت شک میکنی؟ وقتی به خودت شک نکنی که نیازی به این همه فکر نداری.