چقدر از خود واقعی ات فرار میکنی؟

بسیاری از افراد در طول زندگی، آگاهانه یا ناآگاهانه بخش‌هایی از شخصیت واقعی خود را پنهان می‌کنند؛ گاهی برای جلب پذیرش دیگران، گاهی برای فرار از قضاوت شدن و گاهی برای سازگاری با انتظارات محیط. با گذشت زمان، این فاصله میان «آنچه واقعا هستیم» و «آنچه به دیگران نشان می‌دهیم» می‌تواند افزایش یابد.

هنگام حضور در جمع‌های مختلف:

در بیان عقاید شخصی:

اگر بدانید دیگران با شما موافق نیستند:

در انتخاب علایق و سلیقه‌های شخصی:

هنگام تجربه احساسات منفی:

در توصیف خود برای دیگران:

اگر هیچ قضاوتی وجود نداشت:

تا چه اندازه احساس می‌کنید «خود واقعی» شما برای دیگران ناشناخته است؟