سبک دلبستگی تو چیه؟

تست سبک دلبستگی یک ابزار ساده و علمی است برای شناخت الگوی رابطه و رفتار شما در روابط عاطفی. با پاسخ به ۸ سؤال کوتاه، می‌توانید بفهمید که به سمت ایمن، مضطرب، اجتنابی یا آشفته گرایش دارید و شناخت بهتری از نحوه‌ی تعامل‌تان با دیگران پیدا کنید.

وقتی با کسی صمیمی میشم مدام فکر میکنم روزی میرسه که منو ترک کنه.

اگه کسی بخواد زیاد از احساساتم با خبر بشه ، اذیت میشم.

وقتی پیامم دیده میشه ولی جواب داده نمیشه ، شدیدا مضطرب میشم.

احساس میکنم اگه‌ زیادی نزدیک کسی بشم استقلالم از بین میره.

برام خیلی مهمه که بدونم همونطور که من به دوستانم اهمیت میدم اونام به من اهمیت میدن.

ترجیح میدم به تنهایی مشکلاتمو‌ حل کنم تا اینکه از دیگران کمک بخواهم.

بعضی وقت‌ها برای اینکه مطمئن شم دوستم داره یا نه عمدا بی توجهی میکنم تا واکنشش ببینم.

وقتی در رابطه با دوستانم مشکلی پیش میاد نمیدونم باید نزدیک تر بشم یا فاصله بگیرم.