● لوسید دریم یا همون رویای شفاف ، به زمانی میگن که شما توی خواب از اینکه دارین خواب میبینین آگاهین و حالت مغزتون ولی جسمتون خوابه ، و اینکه توی لوسید دریم شما میتونین خوابتونو کنترل کنین و هرکاری خواستین بکنین ●
حالا لوسید دریم چطور اتفاق میفته ؟ ( همون چه اتفاقی داخل مغز میفته ) ● توی مرحله ی REM ( یعنی خواب عمیق با حرکاتِ سریع چشم ) مغزتون فعال میشه و حالت فلج خواب داره ● بخش خودآگاهِ مغز روشن میشه ، برای همین میدونین خوابین ● فعالیت لوب پروتنال ( بخش منطق و آگاهی ) خیلی ببشتر میشه
لوسید دریم هم فواید داره هم عوارض احتمالی . از مزایا میشه به گزینه های زیر اشاره کرد : ● آرزوهاتو تجربه کنی ● به کابوسات غلبه کنی ( همون تراپی ذهنی ) ● مهارت کنترل ذهن بدست میاری و از عوارض احتمالی : ■ گرفتنِ ریسک فلج خواب ■ گیجی بین خواب و واقعیت ■ اختلال کیفیت خواب و عوارض احتمالی بیشتر فقط مواقعی اتفاق میفته که لوسید دریم خیلی زیاد از حد ببینید
اگه بخواین لوسید دریم ببینین چندتا راه داره که دوتاشو اینجا ذکر میکنم ■ آزمایش واقعیت : در طول روز چندبار از خودتون بپرسین که بیدارین یا خوابین و با نگاه کردن به ساعت و نوشته ها و اینا ( چون تو لوسید دریم معمولا ساعت درست نیست ) هم میتونین انجام بدین اینجوری مغزتون عادت میکنه و تو خواب هم همینو از خودش میپرسه . ● بعد از بیدار شدن خوابتونو بنویسین ، باعث میشه مغز بیشتز بدنبال خواب بره و بتونین لوسید ببینین شب
یه چندتا نکته هم هست که این آخر بهتون بگم ● لوسید دریم دیدن رو خیلی زیادی جدی نگیرین یا نخواین همیشه ی همیشه لوسید ببینین چون احتمال لقی ذهن وجود داره ● تو لوسید دریم وقتی لوسید دیدید جیغ نکشین ، بیدارتون میکنه ● تو لوسیدتون به کسی نگین دارین خواب میبینین ( دنبالتون راه میفتن 💀💀 )
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
یه سوال ، کسی شیفتر هست اینجا ؟
بودم ولی اصلا خوب نیست
عالی بود
ویژه بشه؟
عالی و زیبا
یه سوال ادیت اسلایدات و کاور با خودت بود؟
من زیاد میشم ولی یا با محض اینکه میفهمم پامیشم یا اونی که میخوام رو نمیتونم ببینمممم🥲
مثلا همش میگم الان برم فلان جا نمیشه،،،
من اینجوریم
یعنی میدونم خوابم و بعد تو خوابم میگم خداروشکر فقط یه خوابه به ساعتم نگاه میکنم مثلا میزنه 12 ولی من بیدار شدم ساعت 9 بود و بعضی اتفاقات خوابمو با واقعیت اشتباه میگیرم مثلا با یکی دعوام میشه تو خواب بعد فک میکنم تو واقعیت هم همینطور شده برام تشخیص خواب از واقعیت یکم سخته....
من شده که بفهمم دارم خواب میبینم ولی نمیتونم کنترلش کنم
عاالی بود
وقتشه بریم کارواش های خود را زنده کن-
ولی چرا دنبالمون راه میوفتن؟؟
حاجی اسلاید اخر خیلی عکست تر.سناک بود🗿😭.
نمی دونم چرا هر بار تلاش کردم نشده....
یادم میره تو روز ا خودم بپرسم، هر چی به خوابا فکر میکنم بازم نمیشه
چیکار کنممم
من دوست دارم باهاش به کابوسام غلبه کنم...و آرزوهام رو تجربه کنم!اما میترسم،خیلی زیاد!مگه مجبوری این عکسارو بزاری زننن،مخصوصا عکس اسلاید آخر،آقا هولی شت😭💘