چگونه روحیه ی خود را قوی کنیم؟

داشتن روحیه قوی یکی از ویژگی‌های شخصیتی است که در مواقع سختی‌ها و چالش‌ها به کمک فرد می‌آید و او را به یک انسان موفق و قوی تبدیل می‌کند. افرادی که دارای روحیه قوی هستند، توانایی کنترل احساسات، افکار و رفتار خود را دارند و با این ویژگی‌ها موفقیت‌های زیادی را در زندگی کسب می‌کنند.

1. وقت خود را تلف نکنید افراد با روحیه قوی می‌دانند که زندگی همیشه به دلخواه آنها پیش نمی‌رود. بنابراین، آنها هیچگاه وقت خود را صرف نگرانی و تأسف نمی‌کنند و مسئولیت کامل زندگی خود را برعهده می‌گیرند

2. مثبت فکر کنید افرادی که روحیه قوی دارند، شکست‌ها را به عنوان فرصتی برای یادگیری و رشد می‌بینند. آنها به جای منفی‌بافی، افکار مثبت خود را تقویت می‌کنند و برای رسیدن به اهدافشان تلاش می‌کنند

3. تحت سلطه دیگران نباشید افراد با روحیه قوی اجازه نمی‌دهند دیگران بر آنها تسلط داشته باشند. آنها توانایی کنترل احساسات و واکنش‌های خود را دارند و همیشه بر اساس اصول خود عمل می‌کنند

4. از افراد منفی دوری کنید این افراد ارتباط خویش را باکسانی که برای آنها افسردگی به ارمغان می آورند را کاهش می دهند و از ارتباط مسموم که در آنها احساس ناراحتی، عصبانیت یا ناامنی ایجاد می کند، اجتناب می کنند. آنها از ارتباط با کسانی که دائما انتقاد می کنند ، گریزانند و دوست دارند با افرادی ارتباط برقرار کنند که ارتباط مثبت و خوشبینانه دارند

5. انعطاف‌پذیر باشید افرادی که روحیه قوی دارند، از تغییرات نمی‌ترسند و آنها را فرصتی برای رشد می‌بینند. آنها می‌توانند با تغییرات سازگار شوند و استعدادهای خود را وفق دهند

6. ریسک کنید افراد با روحیه قوی قادر به پذیرش ریسک هستند و نمی‌ترسند که گاهی اوقات از منطقه امن خود خارج شوند تا به اهداف بزرگتر دست یابند

7. به دیگران کمک کنید و اجازه دهید کمک کنند این افراد می‌دانند که کمک به دیگران می‌تواند اضطراب و نگرانی را کاهش دهد. آنها در مواقع لزوم از کمک دیگران بهره می‌برند و در مقابل، خود نیز به دیگران یاری می‌رسانند و اینگونه دامنه دوستی را گسترش میدهند

8. انرژی خود را روی مسائل مهم متمرکز کنید افراد دارای روحیه قوی ، تمرکزشان را روی چیزهایی می گذارند که بوسیله خودشان قابل کنترل باشد و بیهوده وقت و انرژی خود را با مسائلی که غیرقابل کنترل است تلف نمی کنند زیرا آنها می دانند که بعضی وقتها تنها چیز قابل کنترل، نگرش خود آنهاست. این افراد معمولا از مسائل غیر قابل کنترل مانند ترافیک و یا به خاطر گم شدن چمدان شکایت نمی کنند

9. همیشه نباید با دیگران موافق باشید این افراد قدرتمند همواره پذیرای رای دیگران نیستند و از " نه" گفتن و برخی اوقات مخالفت کردن با دیگران نمی ترسند. آنها تلاش می کنند که همیشه عادل و مهربان باشند و در زمانی که نظر دیگران از عدالت به دور است با آن مخالفت می کنند

10. بی‌پروا باشید افراد با روحیه قوی قبل از تصمیم‌گیری‌های بزرگ، تمام جوانب مختلف را می‌سنجند و از پذیرش خطرات آگاهانه ترسی ندارند

11. حسرت گذشته را نخورید این افراد در زمان حال زندگی می کنند و برای موفقیت در آینده برنامه ریزی دارند و هیچگاه حسرت گذشته را نمی خورند بلکه از اتفاقات گذشته درس می گیرند و به تجربیات و دانسته های خود می افزایند و تجربیات تلخ گذشته را فراموش کرده و برای آینده رویا نمی بافند

12. اشتباهات خود را تکرار نکنید افراد با روحیه قوی از اشتباهات خود درس می‌گیرند و از آنها به عنوان فرصتی برای پیشرفت استفاده می‌کنند. آنها مسئولیت اشتباهات خود را می‌پذیرند و از تجربه‌های خود برای بهتر شدن در آینده بهره می‌برند

13. از موفقیت دیگران خوشحال شوید افرادی که روحیه قوی دارند، حسود نیستند و از موفقیت دیگران خوشحال می‌شوند. آنها می‌دانند که برای رسیدن به موفقیت باید خودشان تلاش کنند و از موفقیت‌های دیگران برای الهام گرفتن استفاده می‌کنند

15. از تنها بودن نترسید این افراد از زمان تنها بودن خود به صورت مفید استفاده می کنند و نمی ترسند که با افکارخود تنها باشند و از سکوت نمی ترسند. آنها به تنهایی نیز می توانند شاد باشند و برای سرگرم شدن به حضور دیگران وابسته نیستند.

16. از دیگران طلبکار نباشید افراد با روحیه قوی به دنبال فرصت‌هایی بر اساس شایستگی‌های خود هستند و انتظار ندارند که دیگران برای آنها قدمی بردارند. آنها خود را مسئول موفقیت‌هایشان می‌دانند

17. به دنبال نتیجه‌گیری سریع نباشید این افراد از توانایی ها و وقت خود برای گرفتن بهترین نتیجه استفاده می کنند و تلاش خود را برای مشاغل جدید و یا بهبود سلامت خود می کنند اما توقع ندارند که فوری به نتیجه برسند زیرا می دانند ایجاد تغییرات واقعی زمان بر است