معجزه رقصیدن برای سلامت مغز

سلام سلام

3دلیل علمی برای اینکه رقصیدن رو در برنامه زندگیتون قرار بدید .... بزن بعدی

دلیل اول : یکی از بهترین راه های کاهش استرس رقصیدنه در هنگام رقصیدن بدن هورمون های شادی مثل سروتونین و دوپامین ترشح می‌کنه و دیگه جایی برای هورمون های استرس وجود نداره ‌..

دلیل دوم: رقصیدن باعث میشه که آلزایمر و پارکینسون نگیرید . تنظیم حرکات منظم در رقص باعث میشه که بدن شما از آلزایمر و پارکینسون دور باشه

دلیل سوم که از این دوتا مهمتره: رقصیدن باعث میشه که شما باهوش تر بشین ! دانشمندان به این نتیجه رسیدن که تنظیم حرکات موزون در رقص یکی از بهترین راه ها برای ورزش سلول های مغز هست . پس رقصیدن رو توی روتین زندگیتون بزارید