چرا نباید ایستاده اب بخوریم؟

اگر دقت کرده باشید اکثر مربی ها به ما میگن که وایستاده اب نخوریم حالا میخوایم بریم ببینیم که چرا نباید ایستاده اب بخوریم

حالا دلیلش درواقع اینکه ما وقتیکه سرپا یا همون وایستاده اب میخوریم باعث میشه که اب به سرعت به سمت معده بره و به بافت های معده اسیب وارد کنه

و همینطور باعث میشه که تعادل مایعات در بدنمان بهم بخوره یا درواقع بدن دچار شوک بشه و حتی به دلیل اینکه پوزیشن درستی در اب خوردن نداریم باعث میشه که تشنگیمون هم به طور کامل برطرف نشه

پس سعی کنیم که بیشتر درحالت نشسته اب بنوشیم و مراقب معده و باقی اجزای بدنمون باشیم:)