به درون حفره

نگاهی به ترایپوفوبیا فوبیای حفره نکته.نتیجه یه نمونه گذاشتم

ترایپوفوبیا (Trypophobia) یکی از انواع فوبیاهای کمتر شناخته‌شده است که باعث ترس از حفره و سوراخ می‌شود. فرد مبتلا به این نوع فوبیا از الگوهای دارای سوراخ‌های کوچک مانند گل آفتابگردان، کندوی زنبور عسل، حباب‌های صابون و حتی بافت پوستی می‌ترسد.

افراد مبتلا به این فوبیا از دیدن الگوهای تکراری دارای سوراخ‌های ریز حس بدی پیدا می‌کنند و می‌ترسند. در واقع، حس انزجار و تنفر نسبت به تصاویر یا اشیا دارای حفره بیشتر از ترس است.

معمولا این بیماری به عنوان ترس از حفره و فوبیای سوراخ شناخته می‌شود. فوبیا به معنی ترس غیر معمول است، اما نشانه اصلی ترایپوفوبیا را می‌توان بیشتر از ترس، حس نفرت و انزجار نسبت به تصاویر، اشیاء و سطوح دارای سوراخ‌های ریز دانست. در واقع، فرد مبتلا به این اختلال از فکر کردن به هر چیزی که حفره و سوراخ دارد، دچار حس تنفر، انزجار و ترس می‌شود. به عنوان مثال، افراد مبتلا به ترایپوفوبیا اگر به توت فرنگی فکر کنند یا تصویرش را جایی ببینند، احساس انزجار و تنفر پیدا می‌کنند.

در حال حاضر، هیچ درمان قطعی و مشخصی برای این اختلال وجود ندارد. همان‌طور که پیش‌تر گفتیم، متخصصان سلامت روان از رویکردهای درمانی فوبیا برای بهبود علائم ترایپوفوبیا استفاده می‌کنند. با این حال، برخی متخصصان معتقدند، رعایت موارد زیر در بهبود سریع‌تر فوبیای سوراخ موثر هستند: داشتن استراحت کافی رعایت رژیم غذایی سالم و متعادل پرهیز از مصرف کافئین و سایر مواد شیمیایی تشدیدکننده اضطراب در میان گذاشتن مشکل با دوستان، خانواده و یا سایر افراد مبتلا به این اختلال برخورد مستقیم با شرایط ایجادکننده ترس تا حد امکان