زندگی تحصیلیت رو ارتقا بده!

باهوش تر درس بخون : ¹- یه جای مشخص و ثابت برای درس خوندن انتخاب کن ، مثل میز ²- سعی کن توی حالت نشسته درس بخونی ³- دمای اتاق رو اگه میتونی کمی پایین بیار ، اگه اتاقت گرم باشه احتمال اینکه خوابت ببره زیاده ⁴-بعد از هر یک ساعت درس خوندن ، موضوع رو عوض کن ، مثلا از ریاضی برو علوم تا مغزت خسته نشه. ⁵- بعد از خوندن درسایی که برات سخته ، یه چرت کوتاه کمتر از بیست دقیقه داشته باشه تا توی مغزت تثبیت بشن .

⁶-به خودت جایزه بده ، قطعا رسیدن به هدفات جایزه‌ی خوبیه ، ولی مغز انسان جایزه های کوتاه مدت رو دوست داره ، پس با یه خوراکی یا چیزی به خودت جایزه بده. ⁷-سعی کن فلش کارت درست کنی ، با کاغذ یا با گوشی فرقی نداره ، سوالات رو بنویس ، تموم که شدن شروع کن جوابشون بده ، بعد جواب درست خودش رو نگاه کن و ببین اشکالت کجا بوده ⁸- قبل از رفتن به مدرسه ، یه مرور روزنامه وار به درسی که معلمات می‌خوان بدن داشته باش، چون اینجوری میتونی بفهمی که کدوم حرفای معلم رو باید یادداشت کنی ، نه اینکه مثل روبات از اول تا آخر کلاس بنویسی.

⁹-سعی کن جایی که توش درس می‌خونی مرتب باشه ، یادت نره که وسایل انرژی دارن.¹⁰-قبل از اینکه شروع کنی به درس خوندن ، یه لیست از چیزایی که باید بخونی رو یادداشت کن ¹¹-حتما استراحت داشته باش ، و وقت استراحت نرو توی گوشی ، به‌جای پنجره رو باز کن و هوای تازه نفس بکش، یه میوه بخور یا یه کم حرکات کششی انجام بده. ¹²-ساعتی در روز که مغزت بیشتر از بقیه توش فعاله رو پیدا کن (برای بعضیا ممکنه شب باشه ، بعضیا صبح زود و بعضیام ظهر) توی این ساعت درسایی که برات سختن رو بخون و بعدش همونطور که گفتم یه کم بخواب.

¹³-اگه دیدی سرت به‌خاطر درس خوندن خیلی درد میکنه ، درس رو بزار کنار ، اشکال نداره. خودت رو مجبور نکن ، به‌جاش شروع کن به تمیز و مرتب کردن، میزی که روش درس میخونی رو دستمال بکش ، اگه چیزی سر جاش نیز بزارش سر جاش و یه لیوان آب خنک بنوش. ¹⁴- مایعات زیاد بخورید ، البته منظورم آبه، قهوه‌ و چای حساب نمیشن.

اگه برای ۲۰ دقیقه درس می‌خونی؛ ۳ دقیقه استراحت کن. اگه برای ۳۰ دقیقه درس می‌خونی؛ ۵ دقیقه استراحت کن. اگه برای ۴۵ دقیقه درس می‌خونی؛ ۱۰ دقیقه استراحت کن. اگه برای ۱ ساعت درس می‌خونی؛ ۱۵ دقیقه استراحت کن. اگه برای یک ساعت و سی دقیقه درس می‌خونی؛ ۲۰ دقیقه استراحت کن. اگه برای ۱ ساعت و چهل و پنج دقیقه درس می‌خونی؛ ۳۰ دقیقه استراحت کن. ولی هیچ وقت بیشتر از دوساعت ، بدون استراحت درس نخون ، حتی اگه استراحتت بعد از دو ساعت درس خوندن پنج دقیقه هم باشه باز مفیده.