افسردگي

حتما بعضياتون تا حالا حس کرديد که افسرده ايد منم اين حسو داشتم و تو اين تست بهتون ميگم چطور بهتر شدم شايد شما هم با انجام اين کارها بهتر بشيد

من حدود دو سال پيش خيلي حالم بد بود و مجبور بودم خودم رو خوب نشون بدم خودم مطمئن بودم افسردگي دارم ولي به کسي نگفته بودم الانم ميخوام بگم چطور حالم الان بهتره

من الان نزديک دو ساله ارمي و اکسوالم وقتي با بي تي اس و اکسو اشنا شدم حالم خيلي بد بود براي همين بيشتر تايمم رو باهاشون پر ميکردم عکساشونو ميديدم فيلماشونو و برنامهاشون اون زمان اينا خيلي حالمو بهتر کرده بودن برا همينه که انقدر بهشون علاقه دارم ممکنه خيلي از طرفدار هاي ديگم نسبت به ايدلاشون اين حس رو داشته باشن ولي واقعا براي من يه نجات دهنده بودن

من اوايل هيچ هدفي نداشتم و اين خيلي حالمو بدتر ميکرد ولي وقتي سعي کردم خودمو بشناسم فهميدم به چي علاقه دارم درواقع خيليا ممکنه به روانپزشکي علاقه داشته باشن و راحتم اينو فهميده باشن ولي من زود از.همه چي زده ميشدم تا اينکه با کلي سرچ و فيلم ديدن(شايد براتون جالب باشه چون من فيلم و سريال که ديدم علاقمو پيدا کردم)تونستم خودمو بهتر بشناسم

در کل ميخوام بگم شمام اول براي درمان خودتون بايد خودتون رو بشناسين و علايقتونو پيدا کنين درسته که ممکنه خيليا به علايقتون توهين کنن ولي اگه واقعا پيداش کنين هم حالتون بهتر ميشه و هم هرچيم بگن ازشون دست نميکشيد

شما ميتونين خيلي کارا کنين تا خودتون رو بشناسين اگه ميتونين راحت دوست پيدا کنين دنبال کسايي بگردين که علايقشون باهاتون يکيه اين باعث ميشه کمتر حرفايي رو بشنوين که به علايقتون توهين ميکنه هم باعث ميشه کسي رو داشته باشيد که درکتون کنه من نميتونم راحت با کسي دوست شم براي همين مينويسم

اگه نميتونين دوست پيدا کنين خاطراتتون دل درداتون رو بنويسين من به نظرم اهنگ گوش کردنم مفيده ولي مراقب اهنگي که انتخاب ميکنين باشين ممکنه اسم ايلوميناتي رو شنيده باشيد براي همين ميگم که اهنگ باعث بدتر شدنتون نشه

اگه خيلي افسردگيتون وخيمه بريد پيش روانشناس روانشناسا هيولا نيست اونام مثل دکترايي که اموزش ديدن بيماراشون رو درمان کنن اموزش ديدن افرادي که حال روحيشون بده رو درمان کنن پس فکر نکنين که اين يه ننگ يا همچين چيزيه و حتما به روانشناس مراجعه کنين

به نظر من اگه تست ام بي تي اي ندادين بهتره بدين چون باعث ميشه بيشتر خودتون رو بشناسين تستاي شخصيت شناسي ديگه اي هم هستن که خيليم خوبن اگه سرچ کنين پيدا ميکنين راحت

اگه شخصي هست که بهش اعتماد دارين باهاش صحبت کنين صحبت کردن حالتون رو بهتر ميکنه

ميدونم که خيلي زياد شد ولي چون من اين حس رو داشتم مسخوام کمتون کنم حالتون خوب بشه پس اگه زماني کسي رو خواستيد که باهاش صحبت کنين تا حالتون بهتر بشه من هستم بهم پيام بدين

اميدوارم حالتون خوب بشه و اين تست کمکتون کنه اگه خوشتون اومد لايک کنين و نظرتون رو بگين

راستي چون بعد مدت طولاني اومدم تستچي خوشحال ميشم که بهم بگين تست بعديم چي باشه و توي مسابقم شرکت کنين خيلي دوستون دارم