چجوری افسرده نشیم؟ 🥺🖤

سعی کنین به اون چیزی که ناراحتتون میکنه فکر نکنین و همش یه جا نشینین بهش فکر کنین ☺️🌸🕸️

کار های بچگونه انجام بدین😂یعنی بازی کنین با گوشی یا برین تو هوا یکم باشین تا انرژی بگیرین

اتاقتون و حتما حتما تمیز نگه دارین و یه همه ی کاراتون و بنویسین یعنی مثلا تکالیف و بنویسین که یادتون نره و بعدا نمره ازتون کم نشه چون از نظر روانشناسی نمره ی بد باعث کم شدن اعتماد به نفس میشه😄🌒

به گذشته فکر نکنین اون واسه قبله وقتی یه چیزی میشکنه دیگه درست نمیشه ولی میشه بهترشو خرید:)

انقد به یکی فکر نکنین و زود نگین همه ازتون بدشون میاد با خونسردی به رفتار همه نگاه کن... مطمئنی؟

عشقای من افسردگی اشکال نداره ولی خوب نشدنش اشکال نداره باور کنین شما بلاخره میمیرین پس تا اون موقع چیزایی که باید تجربه کنینو بکنین