چالش زیباتر شدن

_Hi_

استفاده از کرم مرطوب کننده

پاک کردن آرایش💄

هفته ای یک بار استفاده از لایه بردار 💅💄

صورتتو روزی دوبار بشور🙂💅💄

استفاده از ضد آفتاب🙂💄💅

*پاکسازی صورت با روغن بادوم*: به جای استفاده از پاک کننده های کف دار یا فومی، از روغنهای طبیعی مثل روغن بادوم برای پاکسازی طبیعی صورت استفاده کنین و همچنین پوست خودتون رو آبرسانی کنین

خواب و استراحت کافی داشته‌ باشین حتی یکی دو روز بی خوابی کافیه تا پوست کدر و زیرچشم گود و تیره شه و گاهی به دنبال چند ماه یا چند سال پوست دچار چروک های بیشتر میشه

آرایش ملایم داشته باشین یکی از راه هایی که برای زیبا شدن که بعضی از خانم ها فکر میکنن خیلی موثره، آرایش زیاد و غلیظه. در صورتی که این طرز فکر کاملا اشتباهه

کاهش جوش با عسل و آبلیمو آبلیمو برای از بین بردن ساختار جوش و عسل خاصیت ضد میکروبی داره و باعث از بین بردن چرک و عفونت میشه

از بین بردن پف زیر چشم برای از بین بردن پف زیر چشم ۲ عدد چای کیسه ای بابونه، چای سبز رو داخل آب داغ بیندازین و در کمتر از یک دقیقه اون رو خارج کنین و سپس اون در یک کاسه داخل یخچال بگذارین تا یک کم خنک بشه. سپس این چای های کیسه ای رو روی پلک خسته خودتون قرار بدین و ۵ تا ۱۵ دقیقه صبر کنین

ورزش کنین. بهترین پیشنهاد یوگاست.اگه موفق بشین تمرینات یوگا رو از طریق تلویزیون یا اینترنت یاد بگیرین، روشی فوق العاده و رایگان برای خودتون انتخاب کردین. آشکارترین و مهم ترین مزیت ورزش یوگا کاهش وزنه