عصبانیت

برای شناخت خود و میزان عصبانیت

وقتی عصبانی می شوم حرف های زشت و رکیک می زنم.

وقتی یک کاری که از نظر تو خوب است می کنی ولی ارزیابی ضعیفی می شی خیلی عصبانی می شی؟

اگر به تو حرف زوری بزنند با مهربانی و صبر کافی جواب اورا میدهی؟

اگر قضاوتم کنند ساکت نمیمانم و با بی صبری درستش رو میگم.