آیا اختلال اضطراب پنهان داری ؟

اختلال اضطراب پنهان یا اضطراب ناگهانی، اختلالی است که در آن شخص دچار ترس نامشخصی می‌شود که در زندگی روزمره او تجربه ‌نشده‌است. این ترس باعث می‌شود که شخص مبتلا به این اختلال، از ادامه فعالیتی که داشته است، منصرف شود و سبب شده که او تصمیم بگیرد که فعالیت خود را قطع و حتی در هر وضعیتی که هست، پا به فرار بگذارد.

بدون دلیل خاصی احساس میکند قلبتان تند تر میزند و نفستان سنگین تر شده

بدون دلیل دچار تعریق میشوید و یا احساس گرما و یا سردی یهویی میکنید

بدون دلیل قابل شناسایی، احساس بی‌اعتمادی به خود دارید و حس میکنید که نمی‌توانید به درستی با بقیه ارتباط برقرار کنید.

احساس میکنید دائم در حال خودنمایی هستید

احساس ناراحتی و بی قراری بی دلیل دارید و به طور مداوم و به شکل بی قراری به دنبال فعالیت‌هایی مثل نوشیدن چای، کار کردن با موبایل و یا گرفتن نفس عمیق هستید