ایا خواب به یادگیری کمک میکند؟!

توی این تست میبینیم که ایا خواب به یادگیری کمک میکنه. و چرا؟ امیدوارم خوشتون بیاد 💃🏻🌟

در واقع جواب این سوال بله است اما چرا؟ وقتی ما می خوایم مطلبی رو یاد بگیریم مغز اون مطلب رو توی حافظه کوتاه مدت ذخیره میکنه و این باعث میشه این مطلب ها و اطلاعات در طولانی مدت از حافظه پاک بشن

اما ایا خواب کمک میکنه؟ همون طور که گفتم اره خواب کمک میکنه چون وقتی ما خواب هستیم مغز ما میتونه این اطلاعات رو از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت انتقال بده و این باعث میشه اطلاعات بیشتر تو ذهن ما بمونن

اما اگر نخوابیم چی؟ اگه ما نخوابیم یا کم بخوابیم باعث میشه مغز ما نتونه اطلاعات رو انتقال بده و هر چیزی که یاد گرفتیم به باد بره

و یا میشه به عبارت دیگه گفت اگه نخوابیم یا دچار کم خوابی بشین اطلاعات در بخش کوتاه مدت میمونن که همین باعث میشه در زمان کمی مغذ اون اطلاعات رو جزو ۷۰ درصد اطلاعاتی بدونه که بی ارزش هستن و اونا رو پاک کنه واسه ی همین از شب تا صبح برای امتحان خوندن هم موثر نباشه