اکثر ما فکر میکنیم احساساتمون رو کنترل میکنیم، اما در اصل، مکانیزمهای دفاعی ناخودآگاه ما تعیین میکنن توی استرس یا انتقاد چه واکنشی بدیم.
7 اسلاید
نتیجه
مجموع امتیاز شما
امتیاز
تعداد پاسخ صحیح
تعداد پاسخ غلط
درصد صحیح
شما به درصد سوالات پاسخ درست دادید
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
40 لایک
ناظری هست حداقل یکی از پست هامو بررسی کنه؟🥲🌸 حمایت اش میکنم💁♀💝
فرصت؟
اولین لایک، اولین کامنت، اولین بازدید
ساکت و عمیق (سرکوب یا Suppression)
❤✨
ساکت و عمیق (سرکوب یا Suppression)
ذهن تو بلد احساسو نگه داره تا امنیت حفظ شه. این توانایی قویایه، اما اگه زیادش کنی ممکنه ارتباط واقعیت با احساست قطع شه. یاد بگیر احساس رو هم “بهموقع” نشون بدی.
خیلی قشنگ بود🤍
مرسی
میدونی ناخودآگاهت چطور تو رو از درد نجات میده؟ به لیست دخترونه افزوده شد.
توسط Shinako
واییی (اکلیلللل)✨
ساکت و عمیق (سرکوب یا Suppression)
ذهن تو بلد احساسو نگه داره تا امنیت حفظ شه. این توانایی قویایه، اما اگه زیادش کنی ممکنه ارتباط واقعیت با احساست قطع شه. یاد بگیر احساس رو هم “بهموقع” نشون بدی.
عالی بود خسته نباشی🎀
مرسی✨
هیجانیآتشفشانی (Acting-out / Projection)
تو موقع فشار سریع واکنش نشون میدی قبل از فکر. این یعنی احساست قوی و زندهست، ولی اگه یاد بگیری لحظهای مکث کنی، انرژیت میتونه سازندهتر بشه.
در تو نیرویی برای “اصلاح واقعی” نهفتهست، فقط باید کنترلش دست خودت باشه نه برعکس.
✨✨✨
عالی خسته نباشید
مرسی
تحلیلگر منطقی (Rationalization)
دفاع اصلی تو عقلانیسازیه؛ احساست رو با منطق توضیح میدی تا دردت کمتر شه.
ذهن باهوش و متفکر داری، ولی گاهی باید به خودت اجازه تجربهی خام احساسات رو بدی، نه فقط تحلیلشون
✨✨✨✨
تحلیلگر منطقی (Rationalization)
دفاع اصلی تو عقلانیسازیه؛ احساست رو با منطق توضیح میدی تا دردت کمتر شه.
ذهن باهوش و متفکر داری، ولی گاهی باید به خودت اجازه تجربهی خام احساسات رو بدی، نه فقط تحلیلشون.
✨✨✨