10 تا فکت درباره صخره نوردی؛

صخره‌نوردی فقط یه ورزش نیست، یه دنیای پر از شگفتی و چالشه. 🧗‍♂️ اینجا برات ۱۰ فکت جالب و خاص جمع کردم که شاید تا حالا بهش فکر نکرده باشی...

صخره‌نوردی فقط یه ورزش نیست، یه دنیای پر از شگفتی و چالشه. 🧗‍♂️ اینجا برات ۱۰ فکت جالب و خاص جمع کردم که شاید تا حالا بهش فکر نکرده باشی...

1. انگشت‌قوی‌تر از دمبل! 👉 صخره‌نوردها برای نگه داشتن گیره‌های کوچک، قدرت انگشت‌هاشون رو به حدی می‌رسونن که گاهی می‌تونن وزن بدنشون رو فقط روی دو تا انگشت تحمل کنن.

2. مغز هم ورزش می‌کنه! 🧠 صخره‌نوردی یکی از ورزش‌هایی هست که همزمان بدن و ذهن رو درگیر می‌کنه؛ چون باید سریع مسیر، تعادل و بهترین حرکت بعدی رو تحلیل کنی.

3. کفش تنگ = کنترل بیشتر 👟 کفش صخره‌نوردی عمدا کمی کوچیک‌تر انتخاب میشه تا فشار روی انگشت‌ها بیفته و روی گیره‌ها دقیق‌تر وایسی.

4. سه نوع اصلی صخره‌نوردی وجود داره: بولدرینگ (بدون طناب، ارتفاع کم)، اسپرتیو (با طناب و گیره‌های نصب‌شده)، و سنتی/تریدی (گذاشتن ابزار در شکاف‌های طبیعی).

5. اصطکاک پوست خیلی مهمه! 😅 صخره‌نوردها معمولا دست‌هاشون رو با پودر منیزیم خشک می‌کنن، چون حتی یه ذره عرق باعث سر خوردن میشه.

6. ذخیره انرژی مثل شطرنج ♟️ توی مسیر طولانی باید بدونی کی استراحت بدی به بدن و کی زور بزنی؛ هر حرکت اشتباه می‌تونه باعث خستگی زودرس بشه.

7. قد بلند یا کوتاه فرقی نداره 📏 خیلی‌ها فکر می‌کنن قد بلند همیشه بهتره، ولی توی بعضی مسیرها قد کوتاه‌ها راحت‌تر رد میشن چون بدنشون جمع‌وجوره.

8. اولین بار زنان پیشگام بودن! 👩‍🧗 در اواخر قرن ۱۹ توی اروپا، زن‌ها همزمان با مردها صخره‌نوردی رو شروع کردن و بعضی رکوردها حتی دست خانم‌ها بود.

9. مسابقات رسمی جهانی از سال ۱۹۸۹ شروع شد و حالا صخره‌نوردی حتی وارد المپیک هم شده (از ۲۰۲۰ توکیو).

10. احساس پرواز ✨ وقتی روی دیوار عمودی یا سقف وارونه آویزون می‌شی، شبیه‌ترین حس به پرواز بدون تجهیزات رو تجربه می‌کنی.