اختلالات روانی و درمان آن!

درود دوستان امروز قراره باهم یکسری اختلالات روانی (بیماری های روانی) را بهتون توضیح بدم و راهکار های درمانی آن

درود دوستان امروز قراره با یک سری اختلالات روانی (بیماری های روانی) و راهکار های درمانی انها اشنا بشیم اگرچه در سن جوانی و نوجوانی درگیر چنین اختلالاتی شدید و یا کسانی راکه میشناسید شدند خوشحال میشم ک این مطالب را بخوانید امید وارم کمک کنه ♥

اختلال دو قطبی: اختلالی بین افسردگی و شیدایی است که گاهی فرد بسیار پرانرژی و شاد است (بیش ازحد معمول) و گاهی بشدت خسته و کسل است. _✓راه درمان ان: اگر در مرحله ساده و یا متوسط ان هستید میتوانید با خودتان بی اندیشید و دلیل گرفتن این اختلال را پیدا کنید، ببینید قبلا چگونه بودید و الان چگونه هستید و سعی کنید به روال سابق خود برگردید سعی کنید به تصمیم هایی که میگیرید مصمم باشید اطرافیانتان را برای کمک از خودتان دریغ نکنید. و اگر در مرحله شدید هستید میتوانید از مشاور هم کمک بگیرید ❤️

اختلال اضطراب اجتماعی: این نوع اختلال گاهی ب عنوان اضطراب اجتماعی یاد میشود در این اختلال فرد از اینکه با افراد جدید و یا مکان های جدید رو برو بشود میترسد، فرد نمیتواند بخوبی با کسی گفت و گو کند و نمیتواند در مکان جدیدی بماند. درمان ان: برای درمان این اختلال بهتر است با ترس خود رو برو بشوید و سعی کنید اجتماعی باشید، اگرچه اول ممکن است بسیار ناراحت شوید ولی سعی کنید با ان روبرو بشوید به عنوان مثال‌: سعی کنید دوستان جدیدی پیدا کنید و به سینما، کتابخانه، تئاتر و... بروید. و اگر این نوع اختلال شدید است میتوانید از مشاور کمک بگیرید

بیماری ADHD: در این اختلال فرد بسیار پیش فعال است و کنترلی ب احساسات و افکار خود ندارد، این اختلال باعث میشود فرد دچار ناتوانی در یاد گیری، اختلالات اضطرابی و اختلالات شخصیتی بشوند _✓درمان ان: برای درمان ان سعی کنید باخودتان بیشتر خلوت کنید و سعی کنید یوگا و مدیتیش کنید سعی کنید خواب و خوراک خودتان را بهتر کنید و به موقع بخوابی و به اندازه بخوابید و بخورید و خوراکی های سالم بخورید. و اگر در مرحله شدیدی هستید از مشاور کمک بگیرید

اختلال اضطراب فراگیر(GAD): در این اختلال فرد بسیار استرس و اضطراب درباره ی اتفاقات روزمره دارند و استرس و نگرانی هایی در مورد اینده دارند. _✓درمان ان: این اختلال چیز عادی مخصوصا برای نوجوانان، برای درمان ان ورزش هایی مانند یوگا، مدیتیشن، پیاده روی، دوچرخه سواری و... و یا حتی موزیک های ارامش بخش هم میتواند کمک کند و بیاد داشته باشید اگر تمام تلاش خود را بروی هدفتان بزارید مطمئن باشید ک ب ان میرسید، و اگر شدید است میتوانید از مشاور کمک بگیرید ❤️

دوستان ب اخر پست رسیدیم ممنون میشم حمایت کنید، و این مطالب رو با کمک اینترنت و تجربیات خودم نوشتم و بیاد داشته باشید داشتن یکسری اختلالات چیز عادی مخصوصا در نوجوانیست و به راحتی میتوانید ان را درمان کنید♥🎀