تو این پست یاد میگیریم چطور بدون میکاپ پوستی زیبا داشته باشیم.
با میکاپ خداحافظی کن!
1 ׄ مراقبت از پوست راهنمای داشتن پوست صاف و آینه ای داشتن پوست شفاف و سالم که نیازی به آرایش نداشته باشد، آرزوی هر کسی است. این هدف با رعایت اصول پایه مراقبت از پوست و در صورت نیاز، کمک گرفتن از محصولات تخصصی قابل دستیابی است
2 نوع پوست پوست‌ها انواع مختلفی دارند: چرب، خشک، مختلط و حساس. شناخت دقیق نوع پوست به انتخاب روتین مناسب کمک می‌کند. هر پوست دارای یک سد محافظ طبیعی به نام بریر پوستی (Skin Barrier) است که نقش حیاتی در حفظ رطوبت و محافظت در برابر عوامل محیطی دارد
3.روتین اولیه روتین پایه باید شامل شوینده ملایم برای پاکسازی بدون آسیب به بریر پوست، تونر برای تنظیم pH پوست، آبرسان یا مرطوب‌کننده متناسب با نوع پوست جهت تقویت سد پوستی و ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه UV که باعث پیری زودرس و لک می‌شود، باشد .
4.از لایه برداری بپرهیزید استفاده بیش از حد از لایه‌بردارها می‌تواند باعث تخریب سد پوستی و التهاب شود. توصیه می‌شود لایه‌برداری فقط یک بار در هفته انجام شود .
5.پیشگیری از جوش جوش ناشی از بسته شدن منافذ پوست و التهاب است که می‌تواند از تماس مکرر دست با صورت، استفاده از محصولات نامناسب، استرس و اختلالات هورمونی، و رژیم غذایی پرچرب (نظیر افزایش آندروژن‌ها که تولید چربی پوست را زیاد می‌کنند)، ایجاد شود. برای پیشگیری، از تماس زیاد دست با صورت خودداری کنید، محصولات مناسب استفاده کنید و استرس هورمون "کورتیزول" را کنترل نمایید .
6.بهداشت روزانه تعویض مرتب روبالشی برای کاهش تجمع باکتری، خشک کردن پوست با حوله نرم یا اجازه دادن به خشک شدن طبیعی، اجتناب از استفاده از دستمال صورت خشک برای پاک کردن پوست و پرهیز از لمس زیاد صورت به دلیل انتشار باکتری و جوش
7.درمان ها مشکلات خاص پوستی مانند لک، منافذ باز و افتادگی، استفاده از سرم‌ها و کرم‌های تخصصی شامل ویتامین C، هیالورونیک اسید، رتینوئیدها کلاژن و ترکیبات کنترل‌کننده چربی توصیه می‌شود
8.حذف ایمن موهای زائد برای شیو صورت، استفاده از اپی‌لاتور برقی، موم یا کرم‌های موبر با تست حساسیت قبلی توصیه می‌شود. در صورت استفاده از تیغ، تیغ باید تیز و تمیز باشد و اصلاح در جهت رشد مو انجام شود. بعد از اصلاح نیز از مرطوب‌کننده استفاده کنید .
9.زندگی سالم آب کافی بنوشید، تغذیه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها (میوه و سبزیجات) داشته باشید، خواب کافی داشته باشید و استرس را کنترل کنید تا سلامت پوست حفظ شود همچنین، سم‌زدایی و سلامت کلیه "با خوردن لاکتوفیت ها" و کبد نقش مهمی در تنظیم هورمون‌ها و حذف سموم دارد که بر سلامت پوست تاثیر مستقیم دارد .
10.صبر مراقبت پوستی نیازمند زمان است. پوست برای ترمیم و تولید سلول‌های جدید به چند هفته تا چند ماه زمان نیاز دارد. مداومت و صبر کلید نهایی است
اسلاید اضافه:)
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
عالییییی
عالی بود خسته نباشی. فرصت؟