آیا همه تغییر ها مناسب هستند؟

آیا همه تغییر ها مناسب هستند

در حقیقت، همه تغییرات برای همه مناسب نیستند. در روانشناسی، تغییرات بر اساس نیازها، هدف ها و شرایط فردی ارزیابی می‌شوند. بعضی تغییرات ممکن است برای یک فرد مفید و سازنده باشند، اما برای فرد دیگر، مضر یا ایجاد کننده مشکلات باشند.

روان‌شناسانی که اطلاعات جمع‌آوری شده از شخصیت افراد در دهه‌های مختلف طول عمر آن‌ها را بررسی کرده‌اند، شواهدی از تغییر شخصیت و ثبات یافته‌اند. افراد بیشتر از آن‌ که دچار تغییرات شدید و قابل توجه شوند، به همان صورتی که هستند ادامه می‌دهند و اگر در اوایل زندگی خود برون‌گرا یا عصبی باشند، احتمالا به همین صورت باقی خواهند ماند. اما روندهای کلی دیگری هم وجود دارد که نشان می‌دهد افراد ممکن است در گذر زمان میزان بعضی از خصوصیات را کم یا زیاد کنند.

افراد می‌توانند در طول سال‌های پرتجربه‌ خود، به دلایلی مختلفی رشد پیدا کنند. اما فردی که تصمیم دارد وظیفه‌شناس‌تر یا سازگارتر باشد یا کمتر عصبی و خودخواه باشد و بخواهد این‌ کار را در کمترین زمان ممکن انجام دهد، چه باید بکند؟ تحقیقات اخیر دلایلی برای امیدوار بودن به احتمال تغییر شخصیت عمدی ارائه می‌کنند. اگرچه این‌ کار احتمالا چیزی بسیار بیشتر از خواستن و آرزو کردن می‌طلبد.

علیرغم نظرات عموم و نظریه‌پردازی‌های روانشناسی درباره تاثیر اولین یا آخرین فرزند یا فرزند وسط بودن، تحقیقات اخیر هیچ شواهدی مبنی بر نقش ترتیب تولد در شکل‌گیری شخصیت نیافته‌اند. در تحقیقات روی تک‌فرزندها هم تفاوت‌های اندک یا ناچیزی در شخصیت این افراد با سایرین پیدا شده است.

تغییرات مثبت: زمانی که تغییرات منجر به رشد، پیشرفت، بهبود کیفیت زندگی، و افزایش رضایت فردی می‌شوند، به عنوان تغییرات مثبت تلقی می‌شوند. تغییرات منفی: زمانی که تغییرات منجر به ایجاد استرس، اضطراب، مشکلات ارتباطی، و یا به طور کلی کاهش کیفیت زندگی می‌شوند، به عنوان تغییرات منفی تلقی می‌شوند. تغییرات سازگار با فرد: تغییرات باید با نیازها، هدف ها، ارزش ها، و توانایی‌های فردی هماهنگ باشند.

تغییرات ناگهانی و بزرگ: تغییرات ناگهانی و بزرگ ممکن است برای فرد ایجاد تنش و اضطراب کنند. در این موارد، تغییرات تدریجی و با حمایت لازم بهتر هستند. تغییرات درونی و بیرونی: تغییرات نه تنها می‌توانند در محیط بیرونی فرد اتفاق بیفتند، بلکه می‌توانند درونی و مربوط به نگرش‌ها، باورها، و رفتارها باشند.