زندگیت رو خراب میکنی

راهکایی برای جلوگیری از عادت های مضر زندگی

راهکارهای جلوگیری از خود منفی باقی نفس کشیدن ... آگاهانه برخورد کردن ... علت منفی بافی را ریشه‌یابی کنید ... درمان افکار نادرست ... کمال‌گرا نباشید ... با مثبت اندیشی افکارخودت را پر کن ... یک برنامه مرتب ومنظم داشته باشید ... انتخاب‌های آگاهانه برای خاموش کردن این افکار داشته باشید

راه های کنترل غرور برای کنترل غرور نرم و آرام صحبت کنید منیت در صحبت کردن با صدایی بلند و خشن، خیلی آشکار است. ... برای غلبه بر غرور اشتباهاتتان را بپذیرید ... برای کنترل غرور از دیگران طلب بخشش کنید ... درباره ی خودتان بیاموزید ... بر خوبی های دیگران تمرکز کنید ... رفتار و منش یاد گیرنده داشته باشید ... به دیگران بها دهید ...

راهکار های جلوگیری از مطیع بودن قاطعیت داشتن تمرین گفتن نه نترسیدن از قضاوت دوستی را از اطاعت تشخیص دهید تنها شنونده نباشید چیزی بخواهید از خودتان مراقبت کنید

راهکار هایی برای جلو گیری از دوستان بد : تصمیم خود را بدون ترس با دوستان‌تان درمیان بگذارید تصمیم خود را یکباره مطرح نکنید کم پیدا شوید خیلی صادقانه مشکل را برای آن ها مطرح کنید و در صورت نیاز قبل از گفتن تمامی این موارد با کسی مشورت کنید :)