معرفی چند متود برای مطالعه

درود دوستان :> از اونجایی که مدارس دوباره باز شدن گفتم شاید این متود ها برای درس خوندن بهتون کمک کنه. امیدوارم مفید باشه.

1- تکنیک فاینمن پس از مطالعه یک موضوع، می‌تونید از یک عروسک یا دوست یا اعضای خانواده کمک بگیرید وانمود کنید که معلم هستید و موضوع رو براشون توضیح بدید. این روش به شما کمک میکنه تا به دانش خودتون اعتماد بیشتری پیدا کنید و مطالبی رو که یادگرفتید بهتر به خاطر بسپارید.

2- تکرار فاصله‌دار تکرار فاصله‌دار روشیه که روزانه یک زمان مشخص مطالعه می‌کنید. برای مثال، می‌تونید هر روز هفته ساعت ۴ بعدازظهر به مدت یک ساعت مطالعه کنید. این کار به مغزتون کمک می‌کنه تا به مطالعه در یک زمان مشخص عادت کنه و تمرکز شما رو افزایش بده. علاوه بر این، تکرار فاصله‌دار باعث میشه اطلاعات به حافظه بلندمدت تون منتقل شه و مطالب رو به سادگی از یاد نبرید.

3- تکنیک لایتنر یکی از روش‌های مؤثر برای یادگیری، استفاده از فلش‌کارته. برای ساختن یک فلش‌کارت، یک سؤال روی یک طرف و جوابش رو طرف دیگه بنویسید. این روش باعث میشه دانش‌تون رو بسنجید و همزمان با سوالات احتمالی اشنایی پیدا کنید. می‌تونید از فلش‌کارت‌های واقعی هم استفاده کنید یا از برنامه‌هایی مانند Anki بهره ببرید که ویژگی‌های بیشتری داره.

4- تکنیک بلرتینگ پس از چند جلسه مطالعه، می‌تونید استراحت کوتاهی کنید. اما بعد از استراحت، یک برگ کاغذ سفید بردارید و هر چیزی رو که از مطالب مطالعه‌شده به خاطر دارید، بنویسید. بعد، بررسی کنید که چقدر از موضوع رو به یاد اوردید و چه بخش‌هایی رو فراموش کردید. این مراحل رو تکرار کنید تا زمانی که احساس کنید همه مطالب را به خوبی یاد گرفتید.

5- تکنیک SQ3R این یک روش مطالعه مفیده که شامل پنج مرحله بررسی، سؤال، خواندن، بازگویی و مرور میشه. 1. بررسی: اول از همه متن رو مرور کنید تا درباره موضوع اطلاعات بدست بیارید. 2. سؤال: بعد، درباره اطلاعاتی که کسب کردید سؤالاتی یادداشت کنید. 3. خواندن: متن رو دوباره با دقت بخونید و سؤالات خودتون رو بررسی کنید تا جوابشون در قسمت‌های متن معلوم بشه و به اونا پاسخ بدید. 4. بازگویی: بخش‌های مهم رو برای خود بازگو کنید (ترجیحاً توی ذهنتون نه، با صدای بلند برای خودتون توضیح بدید) تا مطمئن شید که تمام مطالب رو بخاطر دارید. 5. مرور: در نهایت، قسمت‌های کلیدی رو مرور کنید و سعی کنید کلید واژه ها و مطالب مفید رو برای خودتون دسته بندی و لیست کنید این روش به شما کمک میکنه درک بهتری از موضوعات داشته باشید و اطلاعات رو بهتر به خاطر بسپارید.

6- تکنیک دودلینگ دودلینگ یا خط‌خطی کردن، روشی خلاقانه برای افزایش تمرکز و درک مطالب هنگام یادگیریه. در حال مطالعه یا گوش دادن به یک درس، می‌تونید تصاویر ساده، نمادها، طرح‌هایی مرتبط با موضوع یا حتی خط خطی کنید. این کار به مغز کمک می‌کند تا اطلاعات را بهتر پردازش بکنه به حافظه بلندمدت منتقل کنه. بیشتر برای کسایی که حواس پرتی دارن یا زود حوصله شون سر میره کاربردیه.