سکسکه چیست و راه‌حل درمان آن

برای آشنایی با سکسکه و راه‌حل درمان آن و اینکه اصلا سکسکه چگونه به وجود می‌آید این است را مطالعه کنید 💖

سکسکه یک عمل انعکاسی است و به این معنیه که شما هیچ کنترلی بر اون ندارید. سکسکه معمولا جدی نیست و توی بسیاری از موارد فقط برای چند دقیقه وجود داره، مشکلات شایع گوارشی مثل نفخ و سوء هاضمه توی اکثر مواقع باعث سکسکه می‌شود در موارد نادر، می‌تونه برای مدت زمان طولانی دوام داشته باشه. این اتفاق به دلایل مختلفی ممکن است برای شما به وجود بیاید.

سکسکه عبارت است از انقباضات ناخودآگاه و مکرر عضله دیافراگم. سکسکه یک‌ علامت‌ است‌ و نه‌ یک‌ بیماری‌. در ایجاد سکسکه‌ دیافراگم‌ عضله‌ بزرگ‌ و نازکی‌ که‌ قفسه‌ سینه‌ را از شکم‌ جدا می‌سازد و عصب‌ فرنیک‌ (عصبی‌ که‌ دیافراگم‌ را به‌ مغز وصل‌ می‌کند) نقش‌ دارند.

حالا که فهمیدیم سکسکه چیه و چگونه به وجود می‌آید حالا بهتره که راه حل درمان رو بدونیم. نفس عمیق کشیدن و نگه داشتن نفس: این روش می‌تواند به تثبیت دیافراگم کمک کند و سکسکه را متوقف کند. نوشیدن آب سرد: جرعه‌ای آب سرد می‌تواند باعث تحریک عصب واگ و متوقف شدن سکسکه شود. نفس کشیدن در یک کیسه کاغذی: این روش می‌تواند سطح دی‌اکسید کربن خون را افزایش دهد و سکسکه را متوقف کند. تحریک پشت گلو: با استفاده از یک قاشق یا مسواک می‌توان انتهای گلو را تحریک کرد که باعث توقف سکسکه می‌شود. مصرف شکر: خوردن یک قاشق شکر خشک می‌تواند به تحریک عصب واگ و متوقف کردن سکسکه کمک کند. ماساژ دیافراگم: ماساژ ملایم ناحیه دیافراگم ممکن است به آرامش عضلات و توقف سکسکه کمک کند.

یک بادکنک کوچک را با تمام قدرت باد کنید. در حال بلع، به آرامی بر روی بینی خود فشار دهید. برای دوره های کوتاه مدت نفس خود را نگه دارید. زانوی خود را به طرف قفسه سینه خود بکشید. جرعه جرعه آب سرد را به آرامی بنوشید. به آرامی بر دیافراگم فشار دهید. یک قاشق پر شکر بخورید. یک لیمو را گاز بزنید. با آب غرغره کنید. سرکه مزه کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر سکسکه بیش از ۴۸ ساعت طول بکشد یا به حدی شدید باشد که مانع خوابیدن، غذا خوردن یا تنفس شود، باید به پزشک متخصص داخلی مراجعه کنید.