برای زندگی بهتر؟

چند نکته برای داشتن زندگی بهتر🏩🩷

برنامه متعادل داشته باش🌷 هر روز ده تا شکرگذاری کن🍥 ورزش کن یا پیاده روی کن🌈 روتین پوستی انجام بده🩷 برای خودت وقت بزار🍧 سریال مورد علاقه تو ببین💒

برای درس خوندن🌹 جزو های مرتب بنویس❤️ اشکالاتت رو برطرف کن🍒 هر ۴۵ دقیقه یکبار استراحت کن🍓 درس هارو رتبه بندی کن🎀 تمرکز کن و به موقع درس بخون🩷

برای ورزش🪻 ورزش های خیلی سخت انجام نده💜 پیاده روی کن البته الان هوا سرده☔ هر چند دقیقه یک بار حتما آب بخور🍇 دنس های مورد علاقه تو انجام بده🔮

نکته های مهم🌵 غذا رو آروم آروم بخور💚 با خودت خلوت کن🐛 بیشتر میوه و سبزیجات بخور🍏 استراحت کافی داشته باش🧃

توی مدرسه انجام بده🌻 بازی های دسته جمعی کنید🥞 در مورد فیلم مورد علاقه ات صحبت کن🌝 تغذیه هات رو فراموش نکن🌟 خوش به گذره🧀💛