نشانه های خجالتی بودن.

1 اجتناب از موقعیتهای اجتماعی افراد خجالتی معمولاً تمایلی به شرکت در رویدادهای اجتماعی مانند مهمانی ها گردهماییها یا جلسات ندارند. آنها ممکن است از حضور در این موقعیت ها احساس ناراحتی و اضطراب کنند و به همین دلیل ترجیح میدهند از آنها دوری کنند.

2 عدم تمایل به صحبت در جمع افراد خجالتی معمولاً در صحبت کردن در جمع یا ارائه دادن مشکل دارند. این موضوع میتواند به دلیل ترس از قضاوت یا نگرانی از اینکه حرفشان نادرست یا ناپسند باشد باشد. آنها ممکن است احساس کنند که هرچه میگویند توسط دیگران به طور نامناسب تحلیل می شود.

..3 نگرانی از قضاوت دیگران یکی از نشانه های اصلی خجالتی بودن نگرانی دائمی از قضاوت دیگران است. این افراد معمولاً نگران این هستند که دیگران چگونه به آنها نگاه میکنند و چه نظری درباره آنها دارند. این نگرانی میتواند منجر به اضطراب اجتماعی شود و رفتار آنها را محدود کند.

.4 کم رویی در برخورد با افراد جدید برخورد با افراد جدید میتواند برای افراد خجالتی بسیار استرس زا باشد. آنها ممکن است در این موقعیت ها احساس ناراحتی و اضطراب کنند و از ارتباط برقرار کردن با دیگران خودداری کنند این کم رویی میتواند مانع از ایجاد روابط جدید و گسترش شبکه اجتماعی آنها شود.

5 عدم تمایل به جلب توجه افراد خجالتی معمولاً از جلب توجه دیگران پرهیز میکنند. آنها نمی خواهند در مرکز توجه قرار گیرند و تلاش میکنند تا خود را از دید دیگران پنهان کنند این موضوع ممکن است منجر به اجتناب از موقعیتهایی شود که نیاز به معرفی یا ارائه دارد.

6 . احساس ناراحتی در موقعیت های ناآشنا موقعیت های جدید و ناآشنا میتواند برای افراد خجالتی بسیار ناراحت کننده باشد. آنها ممکن است در این موقعیت ها احساس اضطراب کنند و به دنبال راه هایی برای فرار از این شرایط باشند. این احساس ناراحتی میتواند مانع از تجربه های جدید و یادگیری های جدید شود.

7 عدم تمایل به جلب توجه افراد خجالتی معمولاً از جلب توجه دیگران پرهیز میکنند. آنها نمی خواهند در مرکز توجه قرار گیرند و تلاش میکنند تا خود را از دید دیگران پنهان کنند این موضوع ممکن است منجر به اجتناب از موقعیتهایی شود که نیاز به معرفی یا ارائه دارد. عدم تمایل به جلب توجه افراد خجالتی معمولاً از جلب توجه دیگران پرهیز میکنند. آنها نمی خواهند در مرکز توجه قرار گیرند و تلاش میکنند تا خود را از دید دیگران پنهان کنند این موضوع ممکن است منجر به اجتناب از موقعیتهایی شود که نیاز به معرفی یا ارائه دارد.معمولاً از بیان نظرات و احساسات خود خودداری میکنند. آنها ممکن است نگران باشند که نظراتشان پذیرفته نشود یا مورد انتقاد قرار گیرد. این عدم تمایل به بیان نظرات میتواند منجر به کاهش اعتماد به نفس و احساس نادیده گرفته شدن شود.

. نگرانی از اشتباه کردن ترس از اشتباه کردن یکی دیگر از نشانه های خجالتی بودن است. افراد خجالتی معمولاً نگران این هستند که اشتباهی مرتکب شوند و مورد انتقاد یا تمسخر دیگران قرار گیرند. این نگرانی میتواند منجر به پرهیز از شرکت در فعالیتهای مختلف و از دست دادن فرصتهای یادگیری و رشد شود.

9 عدم تمایل به شرکت در فعالیتهای گروهی افراد خجالتی ممکن است از شرکت در فعالیتهای گروهی پرهیز کنند. آنها ممکن است احساس کنند که در گروه نادیده گرفته میشوند یا توانایی هایشان مورد توجه قرار نمیگیرد این عدم تمایل به شرکت در فعالیت های گروهی میتواند مانع از ایجاد روابط اجتماعی و تجربه های مشترک شود.

10 احساس اضطراب در موقعیتهای اجتماعی افراد خجالتی معمولاً در موقعیتهای اجتماعی احساس اضطراب و نگرانی میکنند این اضطراب میتواند به شکلهایی مثل ،تعریق لرزش دستها ضربان قلب سریع و احساس ترس و نگرانی ظاهر شود. این احساسات ممکن است آنها را از شرکت در موقعیت های اجتماعی بازدارد و به انزوا و تنهایی منجر شود.