میدونستی؟ ۴۳۳

میدونستی که حرکات بروسلی انقدر سریع بود که سازندگان فیلماش مجبور بودن حرکات بروس‌لی رو تو فیلم صحنه آهسته کنن تا بیننده راحت‌تر بتونه ببینه.

میدونستی که از نظر روانشناسی، خیلی وقتا آدما از یه سری رفتار توهین آمیز ممکنه به عنوان ابراز علاقه استفاده کنن؛ یعنی شاید تظاهر کنن که از یه نفر متنفرن ولی از همه بیشتر دوسش داشته باشن و تعداد زیادی از مردم همچین رفتاری با کسایی که دوست دارن؟

میدونستی که 4G و LTE با هم فرقی ندارن فقط تو بعضی گوشی ها 4G نشون میده و تو بعضی ها LTE

میدونستی که این 9 نشانه ع.ش.ق هستش: 1. وقتی کنارشی دیگه به هیچی فکر نمیکنی 2. صداش و تصویرش از ذهنت بیرون نمیره 3. هر اتفاقی هم بیفته تنهاش نمیذاری 4. اشتباهاشو میبخشی. 5. هرجا بری به یادشی . 6. به آرامش و خوشبختیش فکر میکنی 7. اسمی که روش حساسی اسم اونه 8. نمیتونی زیاد قهر بمونی و آشتی میکنی 9. آرزوهات آرزوهای اونه؟

میدونستی که علم شخصیت شناسی میگه که شاید نپذیرید این رو ولی آدمایی که زیادی نصیحت می‌کنن، خودشون قبلا از نصیحت شنیدن بدشون میومد؟

میدونستی که پنگوئن ها برای جذب جنس مخالف دنبال یه سنگ زیبا میگردن و اونو به طرف مقابل میدن و اگه اون خوشش بیاد که هیچی ، اگه خوشش نیاد اون سنگ رو تو آب میندازن!

از مهم‌ترین خواص باقلا با پوست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: پاک‌سازی روده‌ها: فیبر موجود در پوست باقالی خشک باعث عملکرد بهتر روده می‌شود. کنترل قند خون: فیبر بالا سرعت جذب قند در بدن را کاهش می‌دهد. پیشگیری از یبوست: پوست باقلا مانند یک ملین طبیعی عمل می‌کند.

نوره به دلیل داشتن طبع گرم می‌تواند به تسکین دردهای مفصلی کمک کند. استفاده موضعی از این پودر در نواحی دارای مفصل باعث تقویت جریان خون و دفع مواد زائد از روی پوست می‌شود. نتیجه این امر، کاهش التهاب مفاصل به مرور زمان است.

اسیدهای چرب مفید ماهی کپور علاوه بر حفظ سلامت قلب، برای کاهش التهاب بدن بسیار مفید هستند. امگا۳ و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در ماهی کپور می‌توانند انواع التهاب بدن، به‌ویژه التهاب ناشی از بیماری آرتریت روماتوئید را کاهش دهند.

یکی از مهم‌ترین خواص ماهی کپور رودخانه ای حفظ سلامت قلب است. این ماهی به دلیل داشتن مقادیر بالایی اسیدهای چرب امگا۳ به محافظت از قلب کمک می‌کند و با کاهش کلسترول بد موجب بهبود عملکرد قلب و عروق می‌شود. جالب است بدانید امگا۳ با کاهش التهاب عروق و جلوگیری از تشکیل پلاک‌های آترواسکلروتیک به کم شدن خطر سکته مغزی و حملات قلبی کمک می‌کند.

پروتئین، کلسیم، منیزیم و فسفر موجود در این غذا تراکم مواد معدنی استخوان را افزایش می‌دهند و از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری می‌کنند. برای مثال، محققان با انجام یک مطالعه متوجه شدند که این محصول می‌تواند به ساخت استخوان کمک کند و جلوی تجزیه آن را بگیرد.

پروتئین یک نوع درشت‌مغذی است که تقریبا در تمام واکنش‌های شیمیایی بدن نقش دارد و برای عملکرد سیستم ایمنی، ترمیم بافت و موارد دیگر مورد نیاز است. این محصول لبنی همچنین مقدار زیادی ویتامین B12، سلنیوم و روی دارد که همگی از سلامت بدن حمایت می‌کنند.

در حال حاضر، برخی کشاورزان خوش‌ذوق بادمجان را در رنگ‌های مختلفی مانند سفید، زرد، سبز، قرمز و بنفش تیره به عمل می‌آورند. از خواص بادمجان سفید می‌توان به تنظیم قند خون اشاره کرد. بادمجان سفید و بنفش شاخص گلیسمی پایینی دارند و می‌توانند مانع از افزایش ناگهانی قند خون شوند. همچنین فیبر موجود در آن‌ها سرعت جذب قند را کاهش می‌دهد و از آن جایی که موجب کنترل سطح گلوکز می‌شود، یک انتخاب ایده‌آل در رژیم غذایی افراد دیابتی به‌شمار می‌آید.

تمامی قسمت‌های بادمجان سرشار از مواد مفید برای سلامتی است. اگر باورتان نمی‌شود، باید بگوییم که حفظ سلامت قلب و عروق یکی از خواص بادمجان با پوست به‌شمار می‌آید. ترکیبات موجود در پوست بادمجان و فیبر گوشت آن به کاهش کلسترول بد و حفظ سلامت عروق کمک می‌کنند. همچنین پتاسیم و منیزیم آن برای تنظیم فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مفید هستند.

میدونستی که نباید وعده‌های غذایی‌تان را حذف کنید! - بدن زمانی بهترین عملکرد را دارد که تغذیه مورد نیاز خود را دریافت کند. تغذیه منظم به مثابه سوخت مورد نیاز مغز برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تمرکز است. حذف وعده‌های غذایی با عواقب منفی برای سلامتی همراه است؛ از جمله: ۱) اضطراب ۲) افت انرژی ۳) اخلال در روند رشد

مصرف سبزیجات می‌توان به بهبود چربی خون اشاره کرد. متاسفانه باید بگوییم که سبک زندگی غلط بشر باعث شده است تا بسیاری از افراد در عصر حاضر از چربی خون رنج ببرند. یکی از بهترین راهکارها برای درمان این عارضه تغییر رژیم غذایی است.