میدونستی؟ ۴۳۰

میدونستی که میتونین با روغن زیتون درد گوش را درمان کنید ! مقداری روغن زیتون را خیلی کم حرارت دهید، سپس چند قطره را در گوش بریزید و پس از ۵ دقیقه درد گوش شما کاملا آرام خواهد شد

میدونستی که میتونی به جای استامینوفن این گیاهان را جایگزین کنی: دمکرده نعنا، گیلاس، زنجبیل، زرچوبه ، انگور قرمز، چای گل گاوزبان.

میدونستی که سن ۱۸ تا ۳۳ سالگی مغز بیشترین میزان استرس و اضطراب رو در کل طول زندگیش تجربه میکنه؟ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

یک لیوان مارچوبه خام مواد مغذی زیر را فراهم می کند: کالری: ۲۶/۸، چربی: ۰/۱۶۱ گرم ، کربوهیدرات: ۵/۲ گرم، فیبر: ۲/۸۱ گرم، پروتئین: ۲/۹۵ گرم،

میدونستی که روانشناسی میگه خطرناک ترین جمله برای یه انسان " آخرش که چی " هست ، این جمله مانع سنگینی میشه برای رسیدن به اهدافتون؟

نارنج به دلیل دارا بودن فلاونوئیدها و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مانند نارینجنین، تاثیرات مثبتی بر تنظیم قند خون دارد

ترنجبین حاوی مواد معدنی و ترکیبات مغذی است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند. در واقع، خاصیت آنتی‌اکسیدانی این گیاه با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند و بدن را در برابر بیماری‌های مزمن و التهابی ایمن نگه می‌دارند.

انگور سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند رسوراترول است که به کاهش التهاب عضلانی پس از تمرینات سنگین کمک می‌کند

کدو حلوایی یک غذای مغذی است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند. این گیاه غنی از ویتامین‌های A و C است که هر ۲ به حفظ سیستم ایمنی سالم کمک می‌کنند. ویتامین A نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و غشاهای مخاطی دارد و اولین سد در برابر پاتوژن‌های بیماری‌زا است. همچنین ویتامین C به‌دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی خود می‌تواند تولید و عملکرد سلول‌های سفید خون که بخشی از سیستم ایمنی هستند را تقویت کند.

13 نشانه افت قند خون یا هیپوگلیسمی چیست ؟ ۱.ضربان نا منظم یا سریع از نشانه های هیپوگلیسمی است. ۲. خستگی از علایم بیماری قند پایین و افت قند خون است. ۳. پوست رنگ پریده می‌تواند از علائم هیپوگلیسمی باشد. ۴. لرز نیز یکی از نشانه های پایین آمدن قند خون است. ۵. اضطراب یکی از علائم قند خون پایین است. ۶. تعریق نیز می‌تواند به بیماری قندخون مرتبط باشد ۷. گرسنگی ۸. تحریک پذیری ۹. سوزن سوزن شدن یا بی‌حسی لب، زبان یا گونه ۱۰. گیجی، رفتار غیرطبیعی یا هر دو، مانند عدم توانایی در انجام کارهای روزمره ۱۱. اختلالات بینایی ، مانند تاری دید ۱۲. تشنج ۱۳. از دست دادن هوشیاری

خواص حریره بادام برای بزرگسالان ۱. تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن ۲. مبارزه با استرس اکسیداتیو ۳. کنترل قند خون ۴. کاهش فشار خون ۵. پیشگیری از بیماری‌های مزمن ۶. کاهش کلسترول خون ۷. کنترل اشتها ۸. تقویت استخوان‌ها

مهم‌ترین فواید باقالی در طب سنتی عبارت‌اند از: پاک‌سازی کلیه و مثانه: مصرف باقلا با آب زیاد به دفع سموم کمک می‌کند. کمک به درمان سنگ کلیه و مثانه: این دانه ادارآور است و به همین دلیل در دفع سنگ کلیه و مثانه می‌تواند موثر باشد. تقویت دستگاه گوارش: فیبر موجود در باقلا باعث بهبود عملکرد روده و رفع یبوست می‌شود. تقویت سیستم ایمنی: متخصصان طب سنتی باقلا را به دلیل ترکیبات مفیدش برای پاکسازی خون توصیه می‌کنند. کاهش کلسترول و قند خون: این خوراکی برای افراد دیابتی یا دارای کلسترول بالا مفید است و به تنظیم قند و چربی خون در آن‌ها کمک می‌کند.

لوبیا سبز یکی از بهترین انتخاب‌های غذایی برای کودکان است؛ زیرا سرشار از ویتامین‌های A، C، و K، فیبر و مواد معدنی مانند کلسیم و آهن است که به رشد و تقویت سیستم ایمنی آن‌ها کمک می‌کند

خواص گریپ فروت در طب سنتی و پزشکی مدرن ۱. تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن ۲. خواص گریپ فروت در دیابت ۳. پیشگیری از سرطان ۴. هیدراته نگه داشتن بدن ۵. خواص گریپ فروت برای لاغری ۶. خواص گریپ فروت برای فشار خون بالا ۷. درمان عفونت‌های‌ باکتریایی و بهبود زخم ۸. افزایش انرژی و بهبود خلق‌وخو ۹. خواص گریپ فروت در سرماخوردگی ۱۰. کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه ۱۱. خواص گریپ فروت برای کبد ۱۲. خواص گریپ فروت برای چربی خون ۱۳. محافظت از پوست در برابر پیری زودرس