میدونستی؟ ۳۹۱

معجزه ی لعاب برنج: تب بر قوی، افزایش دهنده اشتهای کودک، درمان اگزمای کودک، درمان جوش وتپل کردن صورت، تسکین التهابات پوستی ، کاهش کهیر پوست، پرپشت کردن مو.

میدونستی که اگه گروه خونی شما A باشه؛ میزارن هورمون کورتیزول شما بیشتره از گروه خونی های دیگه هستش. کروتیزول همون هورمونی هست که باعث میشه استرس شما زیاد بیشه!!!

اعداد طلایی سلامت : 0 ساعت تلویزیون، 1 ساعت ورزش، 2 لیتر آب، 3 فنجان چای سبز، 4 استراحت کوتاه فکری، 5 وعده غذای کوچک، 6 صبح بیدار شدن، 7 دقیقه خنده، 8 ساعت خواب مفید.

نشانه های حواس پرتی دکتر سوزان دیوید در کتاب انعطاف پذیری هیجانی» می نویسد: شما حواس پرت هستید اگر ۱) درست پس از شنیدن نام کسی آن را فراموش می‌کنید . (۲) اعتبار کارتی را داخل سطل آشغال و کاغذ خوراکی را داخل کیفتان می‌اندازید ‌. (۳) یادتان نمی آید که موقع خروج از خانه در را قفل کرده اید یا نه. (۴) با اشیا برخورد می‌کنید چون در مکانی که هستید حضور ندارید. (۵) آن قدر بر پیشامدهای بعدی تمرکز کرده اید که کاری را که باید در حال حاضر انجام دهید فراموش می‌کنید . (۶) متوجه نشدید که چند خط بالاتر کارت اعتباری را به اشتباه اعتبار کارتی نوشته ام. (۷) بدون این که گرسنه یا تشنه باشید چیزی میخورید یا می‌نوشید . (۸) هیجانی را که معلوم نیست از کجا آمده احساس می‌کنید . و چاره ی این مشکل تمرین ذهن آگاهی است.

چه ویتامین‌هایی را از دست داده‌اید؟! ◈ اگر اغلب بوی بد دهان دارید کمبود ویتامین B3 است. ◈ یبوست میتواند ناشی از کمبود ویتامین B باشد. ◈ کمبود ویتامین ث حتی با جراحات خفیف باعث کبودی ظاهر میشود و برای مدت طولانی از بین نمی‌رود . ◈ سرگیجه، وزوز گوش: کمبود ویتامین B3 و E و همچنین کمبود منگنز و پتاسیم است. ◈ قرمزی چشم، ناتوانی در تطبیق سریع در تاریکی و گل مژه :کمبود ویتامین A و B2. ◈ شوره سر هنگام کمبود : ویتامین‌های B12 B6، F و سلنیوم ظاهر میشود. ◈ موهای کدر و شکننده، نشانه کمبود : ویتامین‌های B، F و ید است. ◈ ریزش مو: کمبود ویتامین B9، C، H، اینوزیتول ◈ بی‌خوابی: کمبود ویتامین‌های گروه B پتاسیم و کلسیم. ◈ خونریزی‌های مکرر بینی: کمبود ویتامین‌های C، K و B3. ◈ آکنه و لکه‌های قرمز روی گردن نشانه : کمبود ویتامین A و B است.

میدونستی براساس پژوهش ها ، خطر رشد و پیشرفت سرطان س*ینه در خانمهایی که تخم مرغ بیشتری میخورند 44% کمترست ! 

میدونستی که قلب مردان کندتر از زنان می تپد؟

میدونستی که اگه پشه ها نیش تون زدن یه چیز داغ روی اون ناحیه قرار بدین فورا سوزش و خارش و تا حدودی قرمزی شو از بین میبره !!

میدونستی که عملکرد مغز به طرز نشستن هم ربط داره مثلا وقتی که سرتون پایینه یاد گیری کم تر میشه و بیشتر خاطرات تلخ یادتون میاد؟

میدونستی که از نظر روانشناسی اگه تو اتاق آبی باشید خلاقیتتون نسبت به هر موقعی خیلی بیشتره؟

درمان خشکی بینی و بازگشت بویایی : *استنشاق گلاب، روزی سه بار* *مصرف مایعات فراوان * *بخور به صورت منظم*

میدونستی که قلب بعد از جدا شدن از بدن تا 45 بار میتپه.

میدونستی که از روی ماه دیوار چین دیده نمیشه و هرچی از قبل گفتن شایعات خود چینی ها بوده ؟

از تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها با فسفر و کلسیم گرفته تا بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی با ویتامین‌های گروه B و اسیدهای چرب امگا ۳، ماهی قزل آلا به عنوان یک عنصر کلیدی در رژیم غذایی سالم شناخته می‌شود. این ماهی همچنین در کاهش خطر بیماری‌های قلبی، بهبود حافظه، مبارزه با افسردگی و حتی کمک به کاهش وزن مؤثر است.