جلب اعتماد دوباره

1. پذیرش اشتباه: اگر دلیلی برای از بین رفتن اعتماد وجود داره، بهتره که صادقانه به اون اشاره کنی و بگی که متوجه اشتباهت هستی. 2. عذرخواهی صادقانه: یک عذرخواهی واقعی می‌تونه خیلی کمک‌کننده باشه. بگو که از اتفاقی که افتاده ناراحتی و می‌خوای اوضاع رو درست کنی.

3. شفافیت: درباره احساسات و نگرانی‌هات باهاش صحبت کن. این کار به ایجاد فضای باز و صادقانه کمک می‌کنه. 4. عملکرد مثبت: نشون بده که تغییر کردی و می‌تونی به قول‌هات عمل کنی. رفتارهای مثبت و قابل اعتماد رو در زندگی روزمره‌ات به نمایش بذار.

5. زمان بگذار: بهش زمان بده تا بتونه دوباره به تو اعتماد کنه. این پروسه ممکنه طول بکشه، پس صبور باش. 6. گوش دادن: به حرفاش گوش بده و نشون بده که برای احساساتش ارزش قائل هستی. این کار می‌تونه حس نزدیکی رو بیشتر کنه.

7. حمایت عاطفی: در موقعیت‌های مختلف کنار او باش و حمایت کن. این کار می‌تونه حس امنیت رو در رابطه تقویت کنه.