چجوری تمرکز داشته باشیم؟

این تست به شما در زمان امتحانات کمک میکنه 😊🖐

کاورمون🥲

خاموش کردن گوشی:سعی کنید گوشیتون رو دور نگه دارید و خاموشش کنید چون اگر گوشی کنارتون باشه بهش جذب میشید و نمی‌تونید رو درستون تمرکز کنید😊

اگر در جایی هستید که سر و صدا زیاده و یا برای مثال موقع امتحاناتتون و درس خوندنتون مهمون اومده خونتون یا کلا تو حای شلوغ و پر سر و صدایی هستید از گوش گیر استفاده کنید تا سر و صدا مانع درس خوندتون نشه😊🌹

اگر برای مثال قراره در یک روز ۸ فصل ریاضی بخونید برای اینکه مثلا تایمی که برای خوندن فصل ۴ ریاضیتون وقت گذاشتید اندازه بگیرید این کار علاوه بر ایجاد تمرکز به تایم دقیق درس خوندن و استراحت کردنتون هم کمک میکنه 🍭

شلخته بودن یا شلوغ بودن میز تمرکزتون رو بهم میریزه

میتونید تو چک لیست کارای روزنه یا دفتر و توی یک ورقه کارای روزانتون رو برنامه ریزی کنید و بنویسید تا برنامه و کاراتون سر موقع انجام بشه

اگر خوشت اومد ممنون میشم لایک و کامنت بزاری تو نتیجه چالش هست🗿😊

اسلاید اضافه😐