"چه بخوریم پوستمون صاف و شفاف و درخشان بشه؟"

شکلات تلخ بخور چون فلاونوئید موجود در شکلات باعث بهبود گردش خون زیر پوست و محافظت از پوست در مقابل اشعه آفتاب می‌شه. حفظ رطوبت، پیشگیری از التهاب پوستی و علائم پیری از جمله مزایای مصرف شکلات تلخ هستش🍫🍫🍫

ماهی بخور چون امگا ۳ موجود در ماهی تأثیر زیادی در حفظ درخشندگی و شفافیت پوست داره🐟🐟

آووکادو بخور چون آووکادو سرشار از ویتامین‌های C، K، E، مواد معدنی هست که باعث رطوبت پوست میشه

گوجه فرنگی بخور چون گوجه فرنگی، حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستش که از پوست در مقابل آفتاب محافظت می‌کنه 🥑🥑🥑

"مایل به پارت دو؟"