رویا پردازی ناسازگار

در انگلیسی این اختلال روانی (maladaptive daydreaming) نامیده می‌شه! فکر کردن و رویاپردازی یک عملکرد و کنش کاملا طبیعی هست اما اگه یک نفر آنقدر توی رویاها غرق بشه که از کارهای عادی روزمره خودش عقب بیوفته و وقتی ببینه دنیای رویاهاش تو واقعیت وجود نداره و به افسردگی و پوچی برسه تبدیل به یک اختلال میشه که بهش میگن اختلال رویا پردازی ناسازگار!

مثلا سر کلاس نشستی و جای گوش دادن به درس داری توی دنیای پریون سِیر میکنی! یا میخوای درس یخونی و انقدر افکارت همه جا هست و داستانای مختلف تو سرت میسازی که تمرکز نداری! یا موقع خواب کلی داستان های مختلف و سناریو های گوناگون تو سرت میسازی که ساعت ها میگذره و خوابت نمیبره! این همون ضرب المثل هست که میگه جسمش اینجاست ولی خودش جای دیگه سِیر میکنه

کسایی که این اختلال رو دارن معمولا دچار تروما هایی هستن که برای فرار از واقعیت به ذهن شون پناه میبرن. و اگه ادامه پیدا کنه میتونه اختلال ocd یا افسردگی بشه!

نشانه های اختلال خيال پردازی ناسازگار : 1_نمیتونی خیال پردازیت رو کنترل کنی! 2_اونقدر توی تخیلاتت غرق میشی که زمان و مکان رو فراموش میکنی! 3_خودت به این کار آگاهی ولی تمومش نمیکنی چون از خیال پردازی لذت میبری! 4_خیال پردازی و گفتگو های خیالی رو به گفتگو ها و روابط اجتماعی واقعیت ترجیح میدی! 5_وقتی خیال پردازی میکنی احساساتی که بهت دست میده توی خیال خیلی واقعی و قابل درک و قابل لمسه! 6_اون چیزی که در موردش خیال پردازی میکنی خیلی با جزئیات هست! 8_اینده دلخواهت رو خیال پردازی میکنی و برای رسیدن بهش هیچ کوششی نمیکنی! 9_به یک عادت روزانه برات تبدیل شده ممکنه ساعت ها با یک اهنگ برای خودت داستان بسازی و دورتادور خونه بچرخی!

زمانی که شما حالتون بده بیشتر این کار رو انجام میدین چون بدن و ذهن تون به چشم یک آرامش بخش و مخدر بهش نگاه میکنه! و فیلم و کتاب میتونه این اختلال رو تشدید کنه!