هیچ‌خرجی‌برات‌نداره!

زمانی که این متن رو می‌نویسم ساعت ۹:۳۰ صبح هست ، پس بهتره بگم ؛ گاهی مجبوری خودت خورشید صبحت باشی و طلوع کنی ، صبحت بخیر! ، يه صبح دل انگيز پاييزي بهت سلام ميکنه. پس چشمهات رو باز کن، به خورشيد پاييزي سلام کن و براي يه روز مفيد و پر انرژي تلاش کن!

مهربونی هیچ هزینه ای نداره ، اما تاثیرش‌ خیلی ارزشمنده ! این یه عمل خیلی سادست که می تونه برای کسی که اون رو دریافت می کنه، شادی و خوشحالی بی اندازه به وجود بیاره ! 3> وقتی به دیگران مهربونی نشون بدیم ، نه تنها به اونها احساس ارزشمندی می‌دیم، بلکه دنیا رو به مکانی دوست‌داشتنی‌تر و قشنگ تر تبدیل می‌کنیم. مهربونی رو میشه به روش های مختلف ابراز کرد ، این می تونه یه لبخند ساده، یه کلمه محبت آمیز، یه تعریف صمیمانه یا یه عمل خدمت باشه ، این کار های کوچیک می تونه برای کسی که احساس ناراحتی می کنه معنی یه دنیا رو داشته باشه :> مهربونی حتی تأثیر زیادی بر رفاه خودمون هم داره. مطالعات نشون داده که تمرین مهربونی میتونه سلامت روحی و جسمی ما رو بهبود ببخشه ! می تونه استرس رو کاهش بده ، فشار خون رو کاهش بده و حتی سیستم ایمنی بدنمونو تقویت کنه ! حتی مهربونی با دیگران می تونه اعتماد به نفس مارو زیادتر کنه و احساس تنهایی رو کمتر کنه! 3>

مهربونی یکی از ارزشمندترین کادوهاییه که می تونیم به همدیگه بدیم ، هیچ هزینه ای نداره، اما می تونه تفاوت بزرگی تو زندگی یه نفر به وجود بیاره. چه یه عمل ساده محبت آمیز مثل تعریف کردن از یه نفر یا یه حرکت مهم تر مثل داوطلب شدن برای کمک به نیازمندان، مهربونی ابزاری با ارزشه که می تونه شادی و مثبت اندیشی رو برای جهان به وجود بیاره! :» یکی از مهم ترین درس هایی که می تونیم تو زندگی یادبگیریم ، قدرت مهربونیه ، با مهربونی می‌تونیم روابط قوی‌تری درست کنیم، محیط کاری مثبت‌تری رو ایجاد کنیم و جامعه دلسوزتری بسازیم. مهربونی حتی قدرت شفای خودمون و دیگران رو داره. می تونه به ما کمک کنه تا بر موانع و سختی ها غلبه کنیم و حس معنا و هدف در زندگی رو به ما بده :]

پس بیایین همه تصمیم بگیریم مهربون باشیم ، هر عمل محبت آمیز، هر چقدر هم که کوچیک باشه، می تونه تفاوت ایجاد بکنه. بزارین مهربون باشیم، نه به این دلیل که آسونه، بلکه به این دلیل که کار درستیه ! بزار مهربون باشیم، چون هیچ هزینه ای نداره اما ارزش همه چیز رو داره ! 3>