چرا پلک میزنیم؟

چرا پلک می زنیم؟ پلک زدن مانند نفس کشیدن است و همه انسان ها آن را انجام می دهند. یک فرد جوان حداقل در هر دقیقه 12 بار پلک می زند. اگرچه فواید نفس کشیدن بر همگان مشهود است اما در مورد پلک زدن اطلاعات زیادی در بین افراد وجود ندارد و در هاله ای از ابهام باقی مانده است. پس به نظرتان چرا پلک می زنیم؟

نرم شدن چشم زمانی که پلک می زنید، از گوشه چشم شما ترشحاتی آزاد می شود که چشم را تمیز کرده و آن را نرم می کند. این ترشحات شامل چربی ها و مخاط ها هستند که از خشک شدن چشم جلوگیری می کنند. علاوه بر آن گرد و غبار از داخل آن بیرون می ریزند. یک بار پلک زدن فقط به اندازه یک دهم ثانیه زمان می برد. مژه ها نیز محافظت از چشم را توسط آسیب زننده ها افزایش می دهند و آلودگی ها راحت تر از آن بیرون می ریزند. پلک زدن یک نوع بسته شدن در چشم به روی مواد آلوده و مضر مثل نور زیاد است. به همین دلیل افراد در روز های بارانی و در آب و هوای خشک بیشتر پلک می زنند

از بین بردن توجه مغز انسان به طرز ویژه ای شما را گول می زند. این که چرا هنگام پلک زدن همه جا برایتان سیاه و تار نمی شود، هم همین دلیل را دارد. مغز بسیار با هوش تر از این حرف هاست و تاریکی بسته شدن چشم هنگام پلک زدن را نادیده می گیرد، انگار که اصلاً پلک نزده اید و چشمتان را نبسته اید. زمانی که توجه و تمرکز عمیق روی یک موضوع که از لحاظ بصری و چه از لحاظ شنیداری داشته باشید، پلک زدن متوقف می شود و نمی خواهد توجه شما را از بین ببرد. مثلا اگر دقت کرده باشید هنگامی که در حال خواندن یک متن بسیار جذاب هستید، میزان پلک زدن شما تا حد زیادی کاهش پیدا می کند.

در روز چند بار پلک می‌زنیم؟ بیشتر افراد به طور متوسط حدود ۱۵ تا ۲۰ بار در دقیقه پلک می‌زنند. یعنی وقتی که بیدارید: . ۹۰۰ تا ۱۲۰۰ بار در یک ساعت پلک می‌زنید. . ۱۴۴۰۰ تا ۱۹۲۰۰ بار در روز پلک می‌زنید. . ۱۰۰۸۰۰ تا ۱۳۴۴۰۰ بار در هفته پلک می‌زنید. . بین ۵.۲ تا ۷.۱ میلیون بار در سال پلک می‌زنید. هر پلک زدن یک‌دهم تا چهاردهم ثانیه طول می‌کشد. با توجه به میزان متوسط پلک زدن یک فرد در دقیقه، حدودا ۱۰ درصد زمانی را که بیدارید پلک می‌زنید. جنس و سن هم تاثیر قابل‌توجهی بر میزان پلک زدن افراد ندارد. خیلی از ما هنگام مطالعه یا مقابل مانیتور کامپیوتر نادرست پلک می‌زنیم و این می‌تواند فشار چشم و خستگی چشم ایجاد کند. چون چشم‌ها از فواید لازم پلک زدن سود چندانی نمی‌برند. به بال‌های یک پروانه فکر کنید؛ پلک زدن شما هم باید مثل بال‌های پروانه کاملا باز و بسته شود. اگر مدتی آگاهانه کامل پلک بزنید، کم‌کم مغز آن را تبدیل به عادتی ناخودآگاه خواهد کرد

اگر پلک نزنیم چه اتفاقی می‌افتد؟ . قرنیه‌تان متورم می‌شود. قرنیه چشم رگ‌‌های خونی ندارد، بنابراین نیاز دارد اکسیژن خود را از لایه‌ی اشکی که روی چشم است تامین کند که وقتی پلک می‌زنید این اتفاق می‌افتد. اگر کمتر پلک بزنید، قرنیه‌تان باز هم می‌تواند اکسیژن بگیرد اما اگر پلک نزنید، کمبود اکسیژن می‌تواند موجب تورم قرنیه شود. در واقع قرنیه چشمتان وقتی که در خواب هستید هم کمی متورم می‌شود اما بعد از اینکه بیدار شدید خیلی زود به حالت نرمال خود برمی‌گردد. . چشم‌هایتان مواد مغذی لازم را دریافت نخواهند کرد. . چشم‌هایتان خشک می‌شوند زیرا لایه‌ی اشک روی چشم تغذیه نمی‌شود و این می‌تواند درد چشم و تاری دید ایجاد کند. . ریسک عفونت چشم افزایش می‌یابد چون آلودگی‌ها در چشم‌ می‌مانند و اکسیژن به چشم نمی‌رسد.

اگر پلک نزنیم چه اتفاقی می‌افتد؟ . قرنیه‌تان متورم می‌شود. قرنیه چشم رگ‌‌های خونی ندارد، بنابراین نیاز دارد اکسیژن خود را از لایه‌ی اشکی که روی چشم است تامین کند که وقتی پلک می‌زنید این اتفاق می‌افتد. اگر کمتر پلک بزنید، قرنیه‌تان باز هم می‌تواند اکسیژن بگیرد اما اگر پلک نزنید، کمبود اکسیژن می‌تواند موجب تورم قرنیه شود. در واقع قرنیه چشمتان وقتی که در خواب هستید هم کمی متورم می‌شود اما بعد از اینکه بیدار شدید خیلی زود به حالت نرمال خود برمی‌گردد. . چشم‌هایتان مواد مغذی لازم را دریافت نخواهند کرد. . چشم‌هایتان خشک می‌شوند زیرا لایه‌ی اشک روی چشم تغذیه نمی‌شود و این می‌تواند درد چشم و تاری دید ایجاد کند. . ریسک عفونت چشم افزایش می‌یابد چون آلودگی‌ها در چشم‌ می‌مانند و اکسیژن به چشم نمی‌رسد.

چه چیزی می‌تواند باعث شود کمتر پلک بزنید؟ یکی از دلایل معمول که باعث می‌شود کمتر پلک بزنید، سندرم بینایی کامپیوتری است. این اتفاق زمانی می‌افتد که برای مدت طولانی بدون استراحت از کامپیوتر استفاده می‌کنید. در واقع تحقیقات نشان می‌دهد وقتی به کامپیوتر نگاه می‌کنید، ۶۶ درصد کمتر از حد معمول پلک می‌زنید. اگر می‌بینید چشم‌هایتان هنگام استفاده از کامپیوتر خشک می‌شوند، دلیلش این است که کمتر پلک می‌زنید.