فکت هایی از افسردگی

افسردگی رو هممون یه بار حداقل تجربه کردیم حالا خوبه که درموردش بدونیم

کاور تست

تظاهر کردن خودش خیلی سخته . و ما بارها اینو تجربه کردیم و خوب میدونیم که دو رو بودن سخته . بنظر من بجای تظاهر کردن باید افسردگی رو رفع کرد چون نهایتش دودش به چشم خودتون میره

دقیقا.... در واقع ساده تر بگم ما وقتی افسرده ایم یا حالا ناراحتیم فکر میکنیم آدمای اطرافمون خوش و خرمن درحالیکه همه چی عادیه

بنظرم تو این موقعیت باید بتونی با یه مشاور حرف بزنی یا با یه کسی که مورد اطمینان باشه بتونی باهاش درداتو شریک بشی . این نظر منه شما اگر نظری دارید در کامنتها بگید

اتفاقا اکثر افسردگی ها برا نوجوان هاست تا بزرگسالا .... و دلایل مختلفی هم داره .

خواب خیلی مهمه بچه ها جدی بگیرید . بخصوص تو این ایام مدرسه که خوابمون کمه لااقل آخر هفته جبران کنید. شبا زود بخوابید و خواب کافی داشته باشید تا افسردگی نگیرید چون از زندگی خیلی عقب میوفتین

بله درسته , افسردگی نه تنها روی روح و روان بلکه روی جسم انسان هم اثر میزاره .

ببینید چقدر افسردگی میتونه مخرب باشه!! پس مراقب باشین بهش دچار نشید اگر هستید برای رفع آن اقدام کنید . اتفاقا ما نوجوونا خیلی در معرضش هستیم

امیدوارم که از تست لذت برده باشید توصیه من به شما اینه که اولش خوابیدنتونه که باید مدیرتش کنید دوم اینکه به خودتون بستگی داره که دنیا رو چه شکلی میبینید در واقع دیدگاهتونه که میزاره چجور آدمی با چه روحیه ای باشین .