کمربند های تکواندو

سفید برای کمربند سفید هیچ تست و آزمونی نیاز نیست؛ اما برای رفتن به مراحل بعدی، تکواندو کار اول باید نوارهای زرد رنگ روی کمربند سفید را به دست بیاورد. در این آزمون، فرد باید یک الگوی از پیش تعیین شده را اجرا کند و علاوه بر آن، تمرینات تک مرحله ای و سه مرحلهای را با یک تکواندو کار دیگر به نمایش بگذارد. همچنین باید توانایی دفاع از خودش در برابر ضربات دریافتی را داشته باشد و با موفقیت بتواند ضربات و حملات حریف را خنثی کند. معمولا حدود 2 تا 3 ماه طول میکشد تا فرد کمربند سفید با نوارهای زرد دریافت کند.

زرد تست ارتقا برای رسیدن به کمربند زرد هم درست مثل آزمون قبلی است؛ اما با الگویی متفاوت. در این مرحله تکواندو کار باید بتواند تختههای مخصوص را با استفاده از قدرت دست و پایش بشکند. آموزش این دوره تقریبا 2 تا 3 ماه طول میکشد و بعد از آن فرد میتواند برای گرفتن کمربند زرد آزمون بدهد. مرحله بعد، کمربند زرد با نوارهای سبزرنگ است. با اینکه همه آزمونهای ارتقای کمربند تقریبا یکسان و شبیه هم هستند؛ اما آزمون ارتقای کمربند از زرد تا سبز الگوی متفاوتی دارد. در این آزمون فرد باید بتواند یک تخته 5 سانتیمتری را با دست و یک تخته 2.5 سانتیمتری را هم با پا بشکند. علاوه بر این، مبارزه تک مرحله ای هم در این آزمون انجام میشود

سبز برای ارتقای کمربند زرد با نوارهای سبز به کمربند سبز کامل، تکواندو کار باید با الگوی متفاوت دیگری، یک مبارزه تک مرحله ای و یک مبارزه آزاد را انجام بدهد. علاوه بر این باید بتواند تخته های 5 سانتیمتری را با دست و پایش بشکند و توانایی دفاع از خودش را هم داشته باشد. برای بدست آوردن کمربند سبز با نوار آبی، تکواندو کار باید بتواند از خودش در مقابل ضربات چوب دفاع کند و یک تخته 5 سانتیمتری را با دست و یک تخته 2.5 سانتیمتری را با ضربه پرش بشکند. مثل سایر آزمونها، این بار هم بازیکن باید یک مبارزه تک مرحله ای و یک مبارزه آزاد را با موفقیت پشت سر بگذارد. حرکت از سمت کمربند سبز به سمت کمربند سبز با نوارهای آبی حدود 4 ماه قبل از برگزاری آزمون طول میکشد

آبی آزمون رسیدن به کمربند آبی شبیه آزمون کمربند سبز با نوار آبی است با این تفاوت که الگوی آن تغییر می کند و مبارزه دو مرحله ای هم به آن اضافه میشود. علاوه بر این، تکواندو کار باید یک تخته 5 سانتیمتری و یک تخته 2 سانتیمتری را با یک ضربه چرخشی بشکند. دستیابی به این مراحل حدود 4 ماه طول می کشد رسیدن به کمربند آبی با نوار قرمز حساسیت بیشتری دارد چون تکواندو کار باید بتواند در برابر ضربات، چوب و چماقها و چاقوها و همینطور چند حریف غیر مسلح از خودش دفاع کند. او همچنین باید تخته های 5 سانتیمتری را با یک ضربه و حرکت چرخشی بشکند. برای رسیدن به این مرحله آموزش 5 ماهه نیاز است

قرمز برای دریافت کمربند قرمز الگوی متفاوتی باید اجرا شود که طی آن بازیکن به جای مبارزه دو مرحله ای، باید چندین مبارزه آزاد را با موفقیت پشت سر بگذارد. بعلاوه اینکه او باید یک تخته 7.5 سانتیمتری را با یک ضربه بشکند. بقیه اجزای آزمون نیز شبیه آزمونهای قبلی است. بعد از کمربند قرمز، نوبت کمربند قرمز با نوار مشکی میشود. آزمون رسیدن به این کمربند شبیه تست کمربند قرمز است ولی به جای یک تخته 7.5 سانتیمتری دو تخته با همین اندازه باید شکسته شود. آموزش این مراحل 5 ماه طول میکشد

مشکی بالاترین کمربند و رتبه قابل دستیابی در تکواندو کمربند مشکی است که رسیدن به آن کار سختیست. برای دریافت این کمربند، تکواندو کار باید مبارزات یک مرحله ای، دو مرحلهای و چندین مبارزه آزاد را با موفقیت پشت سر بگذارد. علاوه بر این باید بتواند از خودش در برابر ضربات متعدد، چاقوها، چماقها و همینطور حریفان غیر مسلح دفاع کند و دو تخته 7.5 سانتیمتری را با یک ضربه بشکند. برای رسیدن به این مرحله حداقل 9 ماه تمرین وآموزش لازم است.

اینم از این بریم برای نتایج چالش داریم😍