استرس و پوستت در ارتباطن؟

خب سلام سلامم🌻 توی این پست میخوام بهت بگم که وقتی استرس میکشی پوستت چه واکنشی نشون میده.

اول از همه بگم که جوش، لک، منافذ باز و هرر چیز دیگه ای که تو فضای مجازی بزرگ ترین دغدغه آدم هاست، اصلاااا چیزی نیست که تو بخاطرش ناراحت باشی یا بگی حتمااا باید یک شبه از بین بره یا زیر یک عالم کرمپودر و فیلتر قایمش کنی. ضمن اینکه جوش و لک و.... همشون صرفا بخاطر استرس نیستن سن بلوغ یا روتین پوستی و تغذیه اشتباه وقتی استرس ندارین هم باعث میشن.

بریم سراغ اصل داستان. وقتی استرس میگیریم هورمونی به اسم"کورتیزول"توی بدنمون ترشح میشه که اگه طولانی مدت این اتفاق بیوفته یسری اثرات رو روی بدن ما میزاره که یکی از اون اثرات، اثرات پوست ماست.

اولین و مهم ترینش اینه که ممکنه یک سری بیماری های پوستی ما تشدید بشن مثل اگزما، کهیر، روزاسه، پسوریازیس و بیماری هایی شبیه به اینها.

دومین اثر این هستش که یکسری سلول های امنیتی که روی ترمیم پوست اثر دارن فعالیتشون کم میشه و این به این معنی عه که پوست خودش رو دیرتر و کند تر ترمیم میکنه و جوش، لک و هرچیزی شبیه بهش دیرتر بهبود پیدا میکنن.

اثر سوم هورمون کورتیزول روی پوست ما تحریک کردن غدد چربی پوسته که پوست روغنی و چرب میشه و در نتیجه جوش و اکنه و جوش های سر سیاه بیشتری روی پوست ایجاد میشن.

استرس می‌تونه سد دفاعی پوست رو ضعیف کنه؛ یعنی لایه‌ای که وظیفه حفظ رطوبت و محافظت از پوست در برابر عوامل آسیب‌زا رو داره. وقتی این سد درست کار نکنه، پوست آب بیشتری از دست می‌ده و ممکنه خشک، حساس و تحریک‌پذیر بشه و گاهی قرمز و ملتهب به نظر بیاد.

و در نهایت پوست برق و شادابیش رو از دست میده و کدر میشه. این پست اصلا و ابدا برای ایجاد ترس توی شما نیست و فقط یک پست آموزشی عه.

در اخر باید بگم که میدونم که استرس همیشه دست ما نیست و عوامل بیرونی خیلی به تحریک استرس کمک میکنن ولی اگه یک درصد احتمال میدی خودت داری خودتو اذیت میکنی سریعا متوقفش کن، بدنت خیلی ازت ممنون میشه. 🧡