حوصله ات سر رفته؟بیا اینجا!

براتون چند تا ایده که به ذهن خودم رسید و وقتی بیکارم یا حوصلم سر رفته انجام میدم رو اوردم🤍

۱.ساختن ویش جار(wish jar) روی چند تکه کاغذ کوچولو، آرزوتون رو بنویسید و توی هر شیشه یا ظرف در دار که دارید، تا کنید و بزارید اما فقط برای آرزو نیست، میتونه برای نوشتن هدف های کوتاه یا بلند مدت، نظرت در مورد روز یا هفته ای که گذشت، اتفاقات جالبی که برات در هفته اخیر افتاد یا دوست داری در هفته بعد بیفته، نوشتن خاطرات کوچیک اما زیبا و... هم باشه🤍 اگه شیشه رو به سلیقه خودت تزیین کنی قطعا زیباتر شده و انگیزه ات برای استفاده ازش بیشتر میشه🤍

۲.ساختن استار جار(Star jar) این رو قطعا همه تون قبلا دیدید که با نوار های کاغذی میشه ستاره های کوچولو درست کرد و بعضی ها میریزنش تو شیشه و به عنوان دکور نگه میدارن.بعضی ها هم قبل ساختن ستاره ها روی نوار کاغذ چند تا چیز و جمله مینویسن و بعد ستاره رو میسازن.🤍

۳.ساختن ژورنال(journal) این هم که حتما همه تون دیدید، توی دفتر یا کاغذ میتونید با سرتیتر های مختلف و خوشگل و کشیدن نقاشی های کوچیک و بزرگ و نوشته هایی که دوست دارید یاحتی چسبوندن استیکر،تیکه کاغذهای قشنگ ،اکلیل،ستاره و پاپیون و هر چیزی مخصوصا رنگ های زیاد،کاغذتون رو پر کنید و برای خودتون نگه دارید. سعی کنید تا میتونید خوشگلش کنید و بهش برسید چون هم حال خودتون بهتر میشه و هم درنهایت اثر زیباتری خواهید داشت.نمونه های زیادی توی پینترست برای ایده وجود داره.🤍

۴.کاردستی(Handcraft) وقتی که بچه بودم فکر میکردم کاردستی یعنی با کاغذ و چسب و قیچی و مقوا، یه چیزی رو باید ساخت.اما همونطور که از اسمش معلومه، یعنی کاری که با دست انجام/ساخته شده.کاردستی میتونه هر چیزی حتی پختن یک غذا یا دوختن یک لباس هم باشه،ساختن ظرف و تزئینات با خمیربازی، خمیر کِلِی که در معرض هوا خشک میشه و سفالگری، یکی از کاردستی های محبوب بین المللیه، چون دستت بازه و هرچیزی با هرشکل و ویژگی میخوای میسازی.توی پینترست نمونه های زیادی برای ایده هست.🤍

۵.تمیزکاری(Cleaning) همیشه نباید در مواقع خاصی به تمیزکاری روی آورد، گاهی حتی اگه روزی ۱۰ تا ۲۰ دقیقه برای تمیز و مرتب کردن اطراف و وسایلت وقت بزاری،بعد چند روز حس تمیزی بیشتری از محیط میگیری چون درواقع یه معامله دوسربرد هست:هم دیگه حوصلت سر نرفته و هم همه جا تمیز میشه. سعی کن جاهایی که بیشتر توش هستی رو برای تمیز کردن در اولویت بزاری.🤍 *نکته:تمیزکاری مجازی شامل: حذف برنامه های بلااستفاده،ترک کردن گروههای اضافه و آنفالو کردن صفحات اجتماعی که بدرد نمیخوره،مرتب کردن گالری و حذف فایلهای اضافی و... هم مهمه.🤍

۶.تغییر دکوراسیون(Redecorate) بعد از تمیز کاری، تغییر دکوراسیون محل کار، اتاق یا خونه می تونه کار لذت بخش و جالبی باشه که حس خودت رو هم بهتر میکنه.🤍

۷.ورزش(exercise) این اسلاید نیازی به توضیح نداره. فقط یه چیزی رو به خاطر بسپار: هدفت رو دنبال کن نه خستگی و احساست. برای ورزش می تونید برنامه های مختلف نصب کنید یا توی کانال های یوتیوب یا حتی توی گوگل هم سرچ کنید.🤍

۸.بازسازی لباس(upcycling cloths) این روزها توی فضای مجازی پر شده از ویدیو و عکسهای بازسازی لباس ها که لباس های قدیمی یا از مد افتاده رو با برش های قیچی و دوختن، به یه اثر هنری بازگشته به زندگی تبدیل میکنند.از یه پیراهن ساده تا یه لباس مجلسی شیک،همه قابلیت نوسازی دارند. البته بهتره اگه خیلی دست توی خیاطی و دوخت و دوز ندارید،ترجیحا انجامش ندید یا با نظارت یک نفر کاربلد انجام بدید، یا در نهایت از یه نفر که ترجیحا خیاط باشه بخواید تا براتون انجامش بده.🤍

۹.عکس گرفتن(Taking photos) این اسلاید نیازی به توضیح نداره.🤍

۱۰.بافتنی(Knitting) این اسلاید نیاز به توضیح نداره. می تونید با استفاده از پینترست و یوتیوب و حتی گوگل،آموزش ببینید و ایده بگیرید.🤍

۱۱.درست کردن چک لیست(To do list) از فوایدش منظم تر شدن و روی روال بودن برنامه هاتون و خبر داشتن از اتفاقات روز هست که براش برنامه ریزی کردید. میتونید دفتر های پلنر و چک لیست ها رو از لوازم التحریر تهیه کنید یا از پینترست طرح بگیرید و چاپ کنید.🤍

۱۲.درست کردن بنتوباکس(Bento box) کی گفته همیشه باید طبق روال همیشگی غذاها رو ساده و معمولی توی ظرف چید؟فرق نمیکنه که دختری یا پسری،یه کم خلاق باش،سلیقه به خرج بده و وقت بزار،برای خودت بنتو درست کن.اصلا هم با کلاس بازی نیست،تو فقط داری به روش خلاقانه تر و زیباتری غذاهات رو مرتب میکنی. قالب زدن چند تا میوه با کاتر و چیدن سالاد به شکل جدید، هم حس خودت رو بهتر میکنه و هم موقع خوردن، بیشتر بهت مزه میده.🤍

۱۳.آشپزی(Cooking) این اسلاید نیاز به توضیح نداره. می تونید از هر جایی که به ذهنتون میرسه حتی دفتر آشپزی مادرتون کمک بگیرید یا حتی با خلاقیت خودتون، دسر یا غذای جدیدی درست کنید.🤍

۱۴.یادگیری(learning) شامل یادگیری هر چیزی مثل زبان جدید، درس های سال تحصیلی آینده،یادگیری مهارت و حرفه یا حتی یک شغل و...باشه. همیشه یادت بمونه:مغز انسان همیشه باید درحال یادگیری باشه و کسی نمیتونه اون رو از یادگیری، باز نگه داره. یادگیری از مهم ترین چیزها در زندگی هست،طوری که اگه مغز نمی تونست چیزی رو یادبگیره تقریبا کل دنیا، چه انسان و چه غیر انسان، عاجز از انجام کاری بود. یادگیری و کار کشیدن از مغز خصوصا در سنین میانسالی، بزرگسالی و کهنسالی بسیار مهمه، چون مغز در جوانی خیلی بهتر از پیری کار میکنه و حالا که مغز هم پیر شده باید بهش ورزش داد تا با ایجاد سیناپس های بیشتر و فعالیت بیشتر، هم از کار نیفته و بهتر کار کنه و هم خود فرد از چیزهای ندانسته اش بهره ببره. مغز ممکنه در یادگیری کند بشه، اما هیچوقت قرار نیست برای یادگیری کاملا از کار بیفته، حتی اگه فرد آلزایمر داشته باشه باز هم میتونه یادگیری داشته باشه.🤍