چرا بعضی‌ها هرگز نمی‌توانند «نه» بگویند؟

چگونه به دیگران نه بگوییم؟

گاهی اوقات به جای《نه》می‌گوییم《باشه》تا دل کسی نشکند. اما واقعا به ارزش خودمان می ارزد؟🧐🧐

(ریشه) ریشه ی این مشکل کجاست؟ بیشترِ ما از ترس ناراحت شدن یا قضاوت شدن توسط بقیه، توانایی 《نه》گفتن خود را از دست داده ایم. ما یاد گرفته ایم که تائید ديگران مهم تر از دنیای درونیِ خودمان هست.

(پیامد) بهایی که می‌پردازیم... وقتی همیشه به دیگران 《بله》می‌گوییم انگار به خودمان 《نه》گفتیم. این کار باعث خشم درونی و از دست دادن احترام دیگران به مرز های شخصی ما می شود.

(راه حل و دعوت) تمرین قاطعیت احترام به خود است. 《نه 》گفتن به دیگران به معنی بی احترامی به دیگران نیست بلکه من وقت برای وقت خود ارزش قائلم.