میدونستی؟ ۵۱۶

کلی دانستنی و اطلاعات جالب

🔻خواص هل 🌕مقوی معده، رفع دل به هم خوردگی و آشفتگی 🌕بادشکن، مقوی لثه است و برای برای رفع زخم‌های دهان مفید 🌕دستگاه گوارش، کبد و قلب را تقویت می‌کند 🌕عرق و بوی دهان را خوشبو می‌کند

راننده‌ها برای هوشیاری بیشتر موز بخورند. ▪️رانندگی طولانی در پیش دارید؛ موز بخورید. ▫️موز حاوی ترکیب موثری به نام تیروزین است که قدرت تمرکز را بالا می‌برد و باعث هوشیاری بیشتر مغز و افزایش سرعت عمل فرد می‌شود.

درمان بواسیر و یبوست‌های شدید اینو بخور و دیگه از دستشویی موندن راحت شو ▪️مصرف آب تربچه در سبد غذایی، باعث حرکت آسان روده می‌شود، در نتیجه منجر به بهبود تدریجی اشتها و پیشگیری از یبوست خواهد شد، و بواسیر را به صورت قطعی درمان می‌کند.

🔳 انجیر، راهی شیرین برای کاهش وزن است و به دلیل فیبر بالا، گرسنگی را کم میکند. ▫️ همچنین وجود گوگرد در انجیر، در جلوگیری از ریزش مو و شوره سر بسیار موثر است.

🔴 آجیل برای سنگ کلیه ⚜ سنگ کلیه عارضه نسبتا شایعی است که ممکن است در فرد بدون هیچ سابقه قبلی از شکل کلیه، بروز پیدا کند و با درد بسیار شدید همراه است. ⚜ مصرف بادام، فندوق، پسته و کنجد بسیار مفید است. ⚜ پسته و بادام در اصلاح کلیه اثری قوی دارد. فندق نیز در رفع سوزش ادراری بسیار مفید است

🔴 چرا موز نرسیده نخریم؟ 🌀 عوارض موز نرسیده : 💠 گرفتگی عروق 💠 معده درد شدید 💠 سردرد و سرگیجه 🌀 اگر می خواهید موزها سریع تر قابل خوردن شوند آنها را در کنار گوجه قرار دهید.

📌بعد از غذا آب سرد نخورید! آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود ، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است

🌸 گل قند ؛ مقوی مغز و معده👌 ✅ بسیاری ممکن است مربای گل قند را از ترکیب متناسب گلبرگ گل محمدی با عسل بدانند که مانند بسیاری از مرباها بر روی آتش تهیه می‌شود. اما یکی از بهترین روش‌های تهیه که در غرب کشور تهیه می‌شود گل قند آفتابی است. طرز تهیه: گل محمدی و عسل به نسبت یک به دو تهیه می‌شود. برخی گل را خرد و با عسل مخلوط کرده کمی گلاب به آن اضافه می‌کنند، در یک قابلمه ریخته روی درب آن یک پارچه نازک سفید برای ممانعت از ورود حشرات می‌کشند و سپس روی آن شیشه می‌گذارند. این مربا بر روی پشت بام یا هر قسمت که بیشترین مدت آفتاب گیری دارد می‌گذارند. پس از 40 روز این مربا آماده است. در طی این مدت البته مثل هر پختنی دیگر درب ظرف باز شده و به هم زده می‌شود. رنگ این مربا نسبت به انواع دیگر تیره تر است. خواص ویژه آن طبیعت گرم، آرام بخشی، مقوی مغز، مقوی معده، مفید برای خانم های باردار،درمان یبوست خانم های باردار ” پیشگیری کننده از سقط جنین” و مقوی رحم و بسته به محل تهیه گل می‌تواند ملین یا حتی ضد اسهال باشد. اغلب گل محمدی کاشان، شیراز و طارم که بسیاری عقیده دارند نسبت به بقیه ته مزه تلخ تری دارند ملین هستند برعکس گل محمدی زنجان و تبریز و اردبیل که شیرین تر هستند گاهی حتی قابض هستند.

🫚زنجبیل، نابودگر تومورهای مغزی 🔺️عصاره زنجبیل می‌تواند به‌صورت وابسته به دوز و زمان، موجب مهار رشد سلول‌های سرطانی مغز شود و به همین دلیل، می‌توان احتمال مؤثر بودن آن را در درمان تومورهای مغزی مطرح کرد.

🦷با خوردن این خوراکی، دندان‌هایتان سریع خراب می‌شود 🔸دندان‌ها به دلیل مشکلات مینای دندان تیره می‌شوند. همچنین مشکلات وقتی به وجود می‌آیند که تراکم مینای دندان بر هم خورده باشد، منافذی در سطح ظاهر می‌شوند که رنگ‌های مختلفی می‌توانند به آن‌ها نفوذ کنند و باعث تغییر رنگ دندان به تیره می‌شوند. 🔸یکی از غذا‌هایی که می‌تواند به دندان‌های شما آسیب برساند، سس گوجه فرنگی 🍅است. این ماده حاوی اسید استیک، شکر، گوجه فرنگی طبیعی و گاهی رنگ‌های شیمیایی است. در مقابل، هنگام تهیه غذا، توصیه می‌شود از رب گوجه فرنگی استفاده کنید، که دندان‌های شما را سیاه نمی‌کند.

#آداب_میوه_خوردن از منظر طب سنتی ۱▪️میوه خوردن هم زمان داره با توجه به متفاوت بودن افراد و ویژگی مزاجی متفاوت آن‌ها مصرف میوه در یک زمان خاص برای تمام افراد توصیه نمی ‌شود. در هر فرد با توجه به ویژگی مزاجی و همچنین هدف از مصرف میوه، زمان مصرف متفاوت است. ▫️به‌طور کلی اکثر اطبا زمان مناسب مصرف میوه را قبل از غذا ذکر می‌کنند، زیرا اعتقاد دارند که سرعت هضم میوه زیاد است. ▪️اما از طرفی باید توجه داشت مصرف میوه‌های‌ تر از قبیل زردآلو، توت، خربزه، هلو و آلو قبل از غذا در تابستان مناسب نیست. اگر قصد مصرف میوه بعد از غذا را دارید حداقل بگذارید دو الی سه ساعت از زمان صرف غذا گذشته باشد.

بهترین میوه‌ها در بارداری 📌 در فصل‌های پاییز و زمستان، میوه‌های خوشمزه زیادی وجود دارن که می‌تونن به تأمین نیازهای تغذیه‌ای مادر و جنین کمک کنن. این میوه‌ها به تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامتی کمک می‌کنن ❓بهترین میوه‌ها در بارداری در فصل‌های سرد کدومن؟  ✅ سیب: غنی از فیبر و ویتامین‌ها که به هضم و سلامت قلب کمک می‌کنه ✅ گلابی: سرشار از فیبر و آبدار، برای جلوگیری از یبوست مفیده ✅ پرتقال: ویتامین C بالایی داره و به تقویت سیستم ایمنی و جذب آهن کمک می‌کنه ✅ نارنگی: ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های خوبی داره و می‌تونه خستگی رو کاهش بده ✅ کیوی: منبع غنی از ویتامین C و فیبر که به تقویت ایمنی کمک می‌کنه ❓چطور می‌تونم میوه‌ها رو در رژیم غذاییم بگنجونم؟ ✅ تنوع: میوه‌ها رو به صورت تازه، خشک یا در اسموتی‌ها مصرف کن ✅ ترکیب با صبحانه: می‌تونی میوه‌ها رو به صبحانه‌ات اضافه کنی