روزهایی که باید تجربه کنی !

🩰 : خب درود ، حال و احوالتون چطوره نانازبلاها ؟ ایده‌ی این پست خیلی سریع به ذهنم اومد و چراکه‌نه؟ 😝اگر دوست داری سیوش کن تا توی تابستون حوصلت سر نره!

روز بدون گوشی / لپ‌تاپ یک روز کامل ارتباطت رو با دنیای دیجیتال قطع می‌کنی تا ذهنت نفس بکشه. به‌جایش سراغ کارهای فیزیکی برو: کتاب کاغذی، قدم‌زدن، نوشتن، گفت‌وگوی حضوری. اوایل ممکنه بی‌قراری سراغت بیاد، اما بعد از چند ساعت تمرکزت عمیق‌تر و حواست به جزئیات بیشتر میشه 🎀 این روز کمک میکنه بفهمی چقدر از زمانت ناخودآگاه صرف اسکرول‌کردن میشه !!

‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌روز قرار تنهایی با خودت مثل یک قرار رسمی با خودت رفتار می‌کنی؛ لباس مرتب می‌پوشی و به کافه، سینما یا پارک میری. بدون عجله و بدون همراه، فقط با افکار و احساساتت میشینی💘 این زمان فرصت خوبیه برای فکرکردن به هدف‌ها، دلخوری‌ها یا حتی لذت‌بردن ساده از لحظه. باعث میشه حتی بهتر خودت رو بشناسی !!

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌روز یه‌ کشور خاص! در این روز خودت را به یک کشور مهمان می‌کنی و تمام وعده‌هایت را از آشپزی همان فرهنگ انتخاب می‌کنی. می‌توانی درباره پیش‌زمینه فرهنگی غذاها بخونی، موسیقی همان کشور رو پخش کنی و حتی چیدمان میز رو هماهنگ کنی تا حس سفر واقعی‌تری بگیری؛ نوعی سفر کوچک بدون ترک خانه که هم ذائقه‌اتو گسترش می‌دهد و هم دیدتو نسبت به فرهنگ‌های دیگه بازتر میکنه.🎀

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌روز کمپینگ یا شب روی پشت‌بام یک شب رو زیر آسمان میگذرونی؛ چه در طبیعت، چه روی پشت‌بام خانه با یک زیرانداز و پتو. خاموشی نسبی، صدای باد یا شهر، و دیدن ستاره‌ها حس اتصال به یه چیز بزرگ تر رو میده.. این تجربه ساده می‌تواند ذهن شلوغ رو آرام کنه و نگاهت رو از دغدغه‌های روزمره کمی دور کنه😝

روز ساختن با دست با دستات یه چیز واقعی خلق می‌کنی؛ از سفال و نقاشی گرفته تا تعمیر یک وسیله یا ساخت کاردستی ساده😼 مهم کیفیت نهایی نیست فرایند ساختنه که تمرکز و حس مفیدبودن میده. می‌تونی سفال ، نقاشی ، کاردستی ، خطاطی ، خوش نویسی ، گلدوزی ، رنگ کردن کاج ها رو امتحان کنی 💋