میدونستی؟ ۳۸۶

کلی دانستنی و اطلاعات جالب و باحال

شلغم مرهمی فوری برای سرماخوردگی انفلوانزا و کرونا ▫️بهترین درمان برای افراد سرماخورده است ▫️شلغم مقوی است. ▫️شلغم اشتها آور است. ▫️شلغم ضعف جسمی را درمان میکند ▫️شلغم سرفه را تسكین می دهد. ▫️ترشی شلغم بهترین نوع ترشی است زیرا مقوی معده و روده ها و اشتها آور است. ▫️آب شلغم قند خون را پائین می آورد. ▫️تخم شلغم را اگر سرخ كرده و بخورید برای ضعف جنسی موثر است. ▫️اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره كنید. ▫️خوردن آب شلغم درمان كننده جوش صورت است. ▫️بدن را دربرابر سرما گرم نگه میدارد.

چرا دچار سندرم پای بیقرار می‌شویم؟ (از منظر طب نوین) 🔹فشار خون بالا 🔸بیماری‌های عصبی 🔹چاقی و اضافه وزن 🔸زمینه ارثی و ژنتیکی 🔹مصرف الکل، نیکوتین 🔸کم خونی و کمبـود آهن 🔹محرومیت یا اختلال در خواب 🔸مصرف زیاد ترکیبات کافئین دار 🔹واریس و نارسایی مزمن وریدی 🔸تغییرات هورمونی در دوران بارداری 🔹کمبود مینرال‌ها و برخی ویتامین‌ها 🔸مصرف برخی داروها از جمله داروهای ضد‌انعقادی، داروهای ضدویروسی 🔹ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند پارکینسون، ام‌اس، کلیوی؛ دیابت و نوروپاتی محیطی

کنترل قند خون با 5  میوه و سبزی 🍃 اسفناج: فولات و بتاکارتن 🍅 گوجه: هر فنجان فقط32 کالری 🥦 بروکلی: کربوهیدرات کم و آهن زیاد 🥒 خیار: قند فوق العاده کم 🥦 گل کلم: کاهش 14 درصدی ابتلا

اول صبح قبل از هرکاری یک لیوان آب بنوشید به مدت یکماه این کار را انجام دهید وزن بدن در افراد چاق کم می شود چهره را صاف و شفاف می کند کلیه ها رو شست و شو می دهد سموم زدن را دفع می کند روده بزرگ را پاک می کند و خون جدید تولید می کند ▹

چربی زیاد مو برای کاهش چربی اضافی مو، موهای خود را با جوشانده ترکیب مساوی آویشن و ختمی سفید بشویید.

🍳 نیمرو را بدون فلفل سیاه نخورید تخم مرغ به تنهایی دارای خواص زیادی است که می تواند موا مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کند و فلفل سیاه نیز سرشار از آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند ترکیب این دو ماده مغذی به همراه روغن حیوانی یک بمب سلامی برای شما است. از خواص خوردن نیمرو با فلفل سیاه چه می دانید؟ به عضله سازی کمک می کند. سلامتی مغز را تامین می کند. استخوان های سالم ایجاد می کند. میزان گلبول های قرمز را بالا می برد. میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.

برای هر بیماری، چه باید بخوریم 🤢 دلپیچه: دم کرده زیره 👀 بیخوابی: موز، گیلاس 🦴 پوکی استخوان: سنجد+ماست 🤕 سردرد: فلفل قرمز، شربت آبلیمو 🫁 کبد چرب: زرشک، شاتوت، آب انار

☘️گياه خوارها ديرتر پير مي شوند مصرف ميوه و سبزي عوارض حاصل از پيري را به تاخير مي اندازند و برعكس غذاهاي پر كربوهيدرات و پر چرب باعث استرس اكسيداتيودر نتيجه پیری میشوند.

✨افزایش هورمون استروژن با مصرف چربی✨ 🟡 چربی‌های غیرطبیعی در بدن یا چربی‌های صنعتی، روغن پارافینی یا روغن‌های سرخ کردنی و لبنیات پرچرب سبب افزایش هورمون استروژن می‌شود و این موضوع در زنان تومور سینه، کیست، فیبروم و ... را به همراه دارد. 🔴 همچنین مصرف زیاد برنج سبب شده که این ماده غذایی در بدن تبدیل به چربی شود و چربی نیز رکن اساسی آن استروژن است

سیاه دانه و نقش آن در کاهش چربی خون مطالعات نشان داده‌اند که مصرف روزانه سیاه‌دانه (Nigella sativa) می‌تواند باعث کاهش تری‌گلیسیرید و کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) شود. ترکیبات فعالی مانند تیموکینون در سیاه‌دانه با اثرات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی، به بهبود سلامت متابولیک و پروفایل چربی خون کمک می‌کنند.

رازهای کمتر گفته شده درباره آبراهام لینکلن! آبراهام لینکلن، علاوه بر ریاست جمهوری، یک قهرمان کشتی بود! او در جوانی تنها یک بار در ۳۰۰ مسابقه شکست خورد و بعدها از این مهارت برای آرام کردن مخالفان سیاسی استفاده میکرد. جالب‌تر اینکه او اولین رئیس جمهور آمریکا بود که ریش داشت این تغییر ظاهر پس از نامه یک دختر ۱۱ ساله به نام گریس بدل انجام شد که معتقد بود ریش به او «وقار بیشتری» میدهد. همچنین، لینکلن پستچی روستای خود بود و روزی ۱۶ کیلومتر پیاده‌روی می‌کرد تا نامه‌ها را تحویل دهد!

🍅🥕 هویج و گوجه پخته شده در غذاها را حتما بخورید "بتاکاروتن" هویج پخته و "لیکوپن" گوجه پخته 2 برابر خام آنهاست و برای همین گوجه و هویج پخته سرطان و تومور را ازبین می برند و ضد کرونا نیز هستند.

🔺نقش خواب در اختلالات هورمونی 🔸اختلالات خواب موجب افزایش احتمال بروز اختلالات هورمونی میشود . 🔸ارتباط نزدیکی میان چرخه خواب و ترشح برخی هورمون های حیاتی مخصوصا در زنان وجود دارد . 🔸 عدم تعادل هورمونی که ناشی از اختلالات خواب است بر روی خلق و خو ، سطح قند خون ، وزن بدن تأثیر خواهد داشت.

چند راه ساده برای کنترل کورتیزول (هورمون استرس): ۱.خواب کافی و با کیفیت ۲.هیدراته نگه داشتن بدن ۳.داشتن رژیم غذایی مناسب مواد غذایی حاوی منیزیم مثل سبزسجات برگدار، حبوبات و سویا مواد غذایی حاوی امگا3 مثل ماهی سالمون مواد غذایی حاوی ویتامینB12 مثل گوشت گاو گوسفند، تخم مرغ مواد غذایی شامل آنتی اکسیدان مثل شاتوت، توت فرنگی ۴.پرهیز از مصرف کافئین در شب ۵.کنترل مصرف شکر ۶.روزانه حدقل صرف ۲۰ دقیقه خارج از خانه ۷.موسیقی ۸.طبیعت گردی ۹. وقت گذروندن با افراد انرژی مثبت و سالم و قطع ارتباط با آدمهای سمی ۱۰.مدیتیشن ۱۱.ماساژ ۱۲. دوری از اخبار منفی ۱۳.محدود کردن شبکه های مجازی

مرگ احمقانه برای ریش داستان در سال 1567 اتفاق افتاد. هانس اشتاینینگر اتریشی تا حدودی به دلیل بلندترین ریش جهان در آن زمان که به 1.4 متر می رسید، شهرت جهانی به دست آورد. اما در بیشتر موارد از او به عنوان قربانی همین ریش یاد می شد. یک روز بد در شهری که هانس در آن زندگی می کرد، آتش سوزی بزرگی رخ داد. هانس در حالی که وحشت زده از آتش فرار می کرد، وقت نداشت ریش خود را سنجاق کند تا زیر پایش نرود. به طور اتفاقی با پا گذاشتن روی نوک ریش یک و نیم متری خودش تعادلش را از دست داد، افتاد، گردنش شکست و جان باخت.

تو مکزیک ی منطقه سکوت اسرار آمیز داره! در مکزیک منطقه ای وجود دارد به اسم منطقه‌‌ی سکوت! در این منطقه‌ی بیابانی هیچ ساعتی کار نمی‌کند، رادیو از کار می‌افتد و قطب نما به طرز سریع و عجیبی شروع به چرخش می‌کند، علم بشر هنوز قادر به حل این اتفاق عجیب نشده!!

مرد بلاروسی، قایق منحصراً از یخ می سازد و دریانوردی می کند یک هنرمند خودآموخته بلاروسی به تنهایی یک قایق یخی کاربردی ساخت که می تواند حداقل یک نفر را در خود جای دهد و می توان دریانوردی کرد. اشتیاق ایوان کارپیتسکی ساکن مینسک به مجسمه‌سازی روی یخ و برف در کشورش مشهور است. نام او اولین بار در سال ۲۰۲۰ در روزنامه های بلاروس ظاهر شد، زمانی که عکس های ویولن یخی او برای اولین بار در رسانه های اجتماعی منتشر شد. از آن زمان او هر زمستان مشغول بوده و پروژه های چشمگیرتری را ارائه می دهد، اما امسال با یک قایق زیبا و کاربردی که تماماً از یخ ساخته شده بود، واقعاً از خودش پیشی گرفت. عکس‌ها و ویدیوهای منتشر شده در صفحه اینستاگرام او نشان می‌دهد که مرد بلاروسی با زحمت تکه‌هایی از یخ را حکاکی می‌کند و بر روی آن‌ها می‌چرخد تا شاهکار چشمگیر خود را خلق کند.

یکی از فرضیه های مطرح شده برای ساخت اهرام  حضور غول ها برای جابه جایی سنگ ها و ساخت اهرام هست! با توجه به شواهدی که وجود داره این مسئله ممکنه حقیقت داشته باشه!

اگر شغلتون جوریه که مدت زیادی سرپاهستین یا راه میرید و پا درد دارید، سه چهارم بطری آب را در فریزر بگذارید و بعد کف پا را روی آن غلت دهید. این کار سریع دردو التهاب را از بین میبرد!