چگونه از زندگی لذت ببریم ؟

درود و وقت بخیر به همگی . حتما برای شما پیش آمده که از زندگی خسته شده اید و نمی‌دانید چگونه از زندگی لذت ببرید ، من در این پست به شما می‌گویم که چطور از زندگی لذت ببریم و شاد تر باشیم .

بیشتر رنج و درد های ما از گذشته و اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شدیم می آید . بیشتر مردم در لحظه زندگی نمی کنند؛ پس از امروز میتونی تمرین کنی تا در لحظه زندگی کنی و گاهی فقط باید به الان توجه کنی ، به صدا های اطرافت ، به صدای نفس کشیدن و به طعم غذایی که میخوری . البته که باید آینده نگر هم باشیم اما همان قدر هم در لحظه زندگی کنیم .

هر انسانی مسیر زندگی خودش را دارد و زندگی امتحانی است که بیشتر مردم به دلیل کپی کردن از ورقه دیگران آن امتحان را پاس نمی‌شوند ‌! مقایسه می‌تواند لذت های زندگی را از بین ببرد . پس این رو به یاد داشته باش که تنها کسی که باید ازش جلو بزنی ، خود دیروز تو هست . هر فردی مسیر ها و استعداد ها و شرایط و علاقه و زندگی خود را دارد ، پس از امروز خودت با هیچ کس مقایسه نکن جز خود دیروز ات.

چیز های کوچیک رو جدی بگیر . مثل شادی و خوشی های کوچک : یک روز برفی ، یک چای داغ، یک موسیقی خوب ، یک گفت و گوی خوب با یک دوست صمیمی ، پیاده روی کوتاه و گفت و گو های ساده و کوتاه ، همه این ها خوشی های کوچیکی هستند اما بهتر است بدانید که شادی های بزرگ از همین شادی های کوچک ساخته میشود و زندگی همین خوشی های کوچک است .

کنار ادم هایی باش که میتونی خودت باشی . دوست های درستی رو انتخاب کردن و صحبت با ادم های درست هم باعث لذت بردن از زندگی میشود . ارتباط عمیق از مهم‌ترین منابع لذت در زندگی است .

کمال‌گرایی دشمن شادی است .باید این را بدانید که اشتباه کردن بخشی از زنده بودن و رشد کردن است پس از حالا به بعد خودتان را قضاوت نکنید و بدانید که همه نقض هایی دارند و اشکالی ندارد اگر کامل نباشید و اشکالی ندارد اگر امتحان را کم گرفته اید و یا در مصاحبه قبول نشدید ، همیشه می‌توانید جبران کنید و همه اینها جزو مسیر زندگی هستند و شما باید از انها لذت ببرید .

لازم نیست کار های بزرگی باشند ، کمک به دیگران ، یاد گرفتن مهارت جدید ، آشپزی کردن و نقاشی کردن هم می‌تواند کمک کند تا از زندگی لذت ببرید . هر چند کار های کوچکی هستند اما گاهی حتی کشیدن نفس های عمیق هم به انسان کمک می‌کند تا خوشحال تر باشد .

خواب کافی ، تغذیه مفید و کافی ، کتاب خوندن و ورزش و پیاده روی روزانه می‌تواند زندگی را بسیار بهتر کند . شاید ساده به نظر بیایند اما بسیار تاثیرگذار هستند و تبدیل آنها به یک عادت و روتین می‌توان زندگی سالم و بهتر و شاد تری ساخت . و البته مهم تر از همه کم تر به گوشی نگاه کردن باعث میشود شما شاد تر باشید و تمرکز بالاتری خواهید داشت .