یکی از مهمترین موانعی که افراد را از دستیابی به اهداف بازمیدارد، ترس گسترده از تجربه شکست است. این ترس ممکن است به اشکال گوناگون خود را نشان دهد و ما را از اقدام عملی با بهانهجویی و استدلالهای غیرضروری بازدارد. حال چگونه با ترس شکست از اهداف مقابله کنیم؟
۱. احتمال شکست زمانی که اقدام میکنید کمتر است وقتی که به سفر چالشبرانگیز و در عین حال پاداشدهنده به سوی اهدافمان میرویم، احتمال شکست در ابتدا میتواند ترسناک به نظر برسد. به طور آماری، اگر بهطور کامل وضعیت را ارزیابی نکرده باشیم، احتمال موفقیت ممکن است حدود ۵۰ درصد به نظر برسد. این رقم به عنوان یک مرجع است، که فقط زمانی قابلاستفاده است که ما بهطور فعال با اهدافمان در ارتباط نیستیم. با دریافت مشاوره، انجام تحقیقات کامل و برنامهریزی دقیق، میتوان اهداف بزرگ را به گامهای کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کرد. این روش، به میزان قابل توجهی ترس از شکست را کاهش میدهد. اما اگر از اقدام کردن خودداری کنیم، شکست حتمی خواهد بود؛ زیرا بدون حرکت و تلاش، هیچ نتیجهای به دست نخواهد آمد.
۲. پیگیری اهداف منجر به رشد در هر شرایطی میشود درگیر شدن در پیگیری اهدافمان بهطور حتم منجر به رشد شخصی میشود، صرفنظر از نتیجه نهایی. دو سناریو اصلی ممکن است زمانی که به هدفی مینگریم پیش بیاید: اول، ممکن است به نتیجه دلخواه خود برسیم و آرزوهایمان را برآورده کنیم و موفقیت را جشن بگیریم. بهعلاوه، حتی اگر از اهدافمان کوتاه بیاییم، خود سفر به ما تجربیات، درسها و استقامت ارزشمندی میدهد. این تجربه میتواند بهعنوان یک پیروزی بهتنهایی دیده شود، زیرا باعث رشد شخصی و آمادهسازی ما برای چالشهای آینده میشود.
۳_اهداف انگیزه و حس ارزشمندی را تقویت میکنند پیگیری اهدافمان انگیزه تولید میکند و حس ارزشمندی را در ما ایجاد میکند. هنگامی که به سمت اهدافمان پیش میرویم، احساسات مثبت را تجربه میکنیم که نیروی محرکه ما برای ادامه مسیر است. این حس ارزشمندی تقویتکننده اعتماد به نفس ماست و ما را تشویق میکند تا در تلاشهایمان ثابتقدم بمانیم. علاوه بر این، داشتن اهداف مشخص به زندگی ما معنا میدهد و به ما این امکان را میدهد که رضایت و شادی بیشتری را تجربه کنیم. بهعنوان انسان، ما بهطور ذاتی به دنبال هدف هستیم که زندگی ما را غنیتر میکند و احساس اهمیت به ما میدهد. به طور خلاصه، تعیین اهداف و تلاش به سوی آنها زندگی ما را پر از معنا و ارزش میکند و به ما اجازه میدهد بهترین نسخههای خود را کشف کنیم و زندگی را بهصورت کاملتری تجربه کنیم.
۴_اهداف به فرصتهای جدید منجر میشوند پیگیری فعالانه اهدافمان درهای جدیدی به فرصتها باز میکند که ممکن است در غیر این صورت پنهان بمانند. با پیشرفت، شبکههای خود را گسترش میدهیم، با افراد جدید آشنا میشویم و امکاناتی را کشف میکنیم که شانس موفقیت ما را در دستیابی به اهدافمان افزایش میدهد. علاوه بر این، سفر به سمت اهدافمان انگیزه و اعتماد به نفس ما را تقویت میکند. مشاهده پیشرفتهای ملموس و دستاوردها، باور به خود را بالا میبرد و انرژی لازم برای ادامه پیشرفت را فراهم میکند. بنابراین، تعیین اهداف و تلاش مستمر برای آنها تنها فرصتهای جدیدی ایجاد نمیکند بلکه انگیزه و عزت نفس ما را نیز افزایش میدهد و موفقیت بیشتری را به ارمغان میآورد. بنابراین، ما باید به اهدافمان متعهد بمانیم و هر روز به دنبال آنها تلاش کنیم.
۵_دستیابی به اهداف اعتماد به نفس را افزایش میدهد پیگیری اهداف نقش مهمی در افزایش اعتماد به نفس ما ایفا میکند. هرچه به سمت اهدافمان پیش برویم و پیشرفتهای خود را مشاهده کنیم، پیروزیهای کوچکی را تجربه میکنیم که باور ما به خود را تقویت میکند. این اعتماد به نفس فزاینده به ما امکان میدهد که با اطمینان بیشتری به دنبال اهدافمان برویم و به موفقیتهای بزرگتری دست یابیم. علاوه بر این، تلاشهای مداوم ما به سوی اهدافمان نشاندهنده عزم و ارادهامان برای بهبود خود است و به طور بیشتری عزت نفس ما را تقویت میکند. با تعیین اهداف واقعگرایانه و قابلدسترس و تلاش مستمر برای دستیابی به آنها، میتوانیم در طول مسیر سطح بالایی از اعتماد به نفس را حفظ کنیم. در نهایت، بهبود مهارتها و دانش ما بهطور قابلتوجهی به افزایش اعتماد به نفس منجر میشود. زمانیکه احساس کنیم تواناییهایمان بهبود یافته است، اعتماد به نفس ما نیز بهطور متناسب افزایش مییابد و احتمال دستیابی به اهدافمان را تقویت میکند.
۶_اهداف ارتباطات و همکاری با دیگران را تقویت میکنند پیگیری اهدافمان ما را ترغیب میکند که ارتباطات و همکاریهای جدیدی با دیگران برقرار کنیم. وقتی به دنبال اهدافمان هستیم، جستجوی کمک و مشاوره از دیگران موجب تلاشهای مشترک میشود که شانس موفقیت ما را افزایش میدهد. علاوه بر این، این ارتباطات میتوانند در زمانهای چالشبرانگیز به ما انگیزه و پشتیبانی لازم را بدهند. همکاری با دیگران میتواند ایدهها و راهحلهای جدیدی ارائه دهد و تجربیات یادگیری و رشد شخصی ما را غنیتر کند. بنابراین، تلاش برای دستیابی به اهدافمان نه تنها تسهیلکننده دستیابی به اهداف است بلکه فرصتهای معناداری برای ارتباطات و همکاریهایی ایجاد میکند که به نتایج بهینه منجر میشود.
۷_پیگیری اهداف تعهد و حس وظیفه را پرورش میدهد پیگیری اهدافمان حس عمیقی از وظیفه را پرورش میدهد. هرچه به سمت اهدافمان پیش برویم، احساس مثبت مسئولیت و رشد شخصی در ما شکل میگیرد. این حس وظیفه ما را ترغیب میکند که با انرژی و عزم بیشتری به سمت اهدافمان ادامه دهیم. تعهد به اهداف ما انگیزه و پشتکار را تقویت میکند. وقتی انرژی و منابع خود را در مسیر اهداف سرمایهگذاری میکنیم و بهطور فعال پیش میرویم، حس موفقیت و رضایت عمیقتری تجربه میکنیم که ما را به تلاش بیشتر و دستیابی به نتایج بهتر ترغیب میکند. بنابراین، پرورش تعهد به اهدافمان و حس وظیفه انگیزه، تعهد و حس موفقیت را افزایش میدهد و ما را به سوی دستیابی به نتایج بهینه و بهبود مستمر سوق میدهد. تولیدی و موفقیت ما بهطور عمیق به تعهد ما به اهدافمان و حس وظیفهامان مرتبط است.
Julia🎀 
عالی بود💐
عالی
مچکرمم💓