دریچه روح

درود دوستان :> این پست جهت آشنایی بیشتر با یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار در ارتباطات و مکالمه‌ها هست. امیدوارم مفید باشه.

) ارتباط چشمی چیست؟ ارتباط چشمی نوعی زبان بدنه که هنگام برقراری ارتباط مهم هست. این امر با نگاه کردن مستقیم به چشمان فرد مقابل در حین مکالمه یا تعامل شکل میگیره. این نوع ارتباط غیرکلامی یکی از مهمترین بخش‌های زبان بدن به شمار رفته و می‌توانه معانی و احساسات مختلفی رو منتقل کنه.

2) اهمیت ارتباط چشمی همونطور که گفتیم ارتباط چشمی می‌تونه معانی و احساسات مختلفی را منتقل کنه، پس مسلماً برقراری ارتباط چشمی مناسب در نشان‌ دادن توجه، احترام، و علاقه‌مندی به طرف مقابل، همچنین در تقویت اعتماد به نفس، ایجاد صمیمیت و تأثیرگذاری بیشتر در ارتباطات میتونه مؤثر باشه.

الف) احترام تماس چشمی یکی از راه‌های نشان‌دادن و به‌‌دست‌آوردن احترام هست. چه بخواین با رئیس خودتون صحبت کنید، چه از مادرتون بابت شام تشکر کنید، ارتباط چشمی موثر هست. هم به‌طرف مقابل نشان میدید که بهش احترام می‌ذارید و هم به‌احتمال زیاد باعث می‌شید که طرف مقابل هم به شما احترام بذاره. البته راه‌های مکمل دیگه ای برای احترام‌گذاشتن وجود داره، اما صداقت ما از چشم های ما خونده می‌شه.

ب) نشان دادن توجه و علاقه ارتباط چشمی با فرد مقابل نشون میده که شما به موضوع علاقه مند هستید، به حرف‌هایش توجه دارید‌ و در حال گوش دادن فعالید. این امر باعث میشه که فرد در کنار شما احساس راحتی کنه و از مکالمه و تعامل با شما لذت ببره.

پ) اعتمادبه‌‌نفس وقتی احساس استرس و اضطراب دارید، ارتباط چشمی مستقیم میتونه برای شما آزاردهنده یا ترسناک باشه؛ اما جالبه بدونید که داخل چنین موقعیتی، تماس چشمی میتونه اعتمادبه‌نفس شما رو بالا ببره و حالتون را بهتر کنه.

ت) نشان‌دادن افکار و احساسات گاهی ارتباط چشمی می‌تونه به قدری قوی باشه که به کم‌ترین کلمات ممکن برای درک احساسات طرف مقابل نیاز داشته باشید.مثال هایی زیادی برای انتقال احساسات با نگاه وجود داره. مثل زمانی که معلم‌تون با نگاهی مهربان از نمره خوبتون تعریف میکنه. یا وقتی مادرتون در جمع با نگاهی معنا دار شمارو سرزنش میکنه. معمولا نگاه ها، برعکس کلمات بدون پرده و فیلتر هستند.

ث) ترغیب و مقاومت دو مورد از اهمیت های ارتباط چشمی که دو روی یک سکه هستند و جالب اینجا است که هر دو تقریبا به یک اندازه کار می‌کنن. همان‌قدر که با برقراری ارتباط چشمی، می‌توانند کسی را ترغیب یا قانع کنند که کاری را انجام دهد، همین شیوه، می‌تواند نتیجه عکس دهد و عامل پافشاری و مقاوت در مقابل خواسته ها باشه.

3)چگونگی تقویت ارتباط چشمی ممکنه برقراری ارتباط چشمی مخصوصا برای افرادی که استرس و اضطراب دارن و از ارتباط با دیگران میترسن سخت و دشوار باشه. ولی میتونید با تمرین و تکرار این موارد کم کم توی این کار حرفه ای بشید. شروع گفتگو با تماس چشمی: قبل از گفت‌وگو ارتباط چشمی رو آغاز کنید رعایت قانون ۵۰/۷۰: هنگام شنیدن، ۷۰ درصد و هنگام صحبت ۵۰ درصد از تمرکز خودتون رو روی ارتباط چشمی قرار بدید. قطع آرام تماس چشمی: به آرومی تماس چشمی رو قطع کنید. قطع کردن ناگهانی ممکنه شما رو عصبی و یا خجالتی جلوه بده.

4) اشتباهات ارتباط چشمی زبان بدن به همون اندازه که پیچیده هست، تاثیر گذار هست. گاهی ممکنه چند ثانیه نگاه بیشتر از نیاز یا نگاه کردن به نقطه ای اشتباه نتیجه عکس داشته باشه. بیش از حد نگاه کردن به اطراف: باعث میشه فرد مقابل فکر کنه شما به ادامه مکالمه علاقه ندارید خیره‌شدن: خیره شدن باعث میشه فرد مقابل معذب بشه و از شما دوری کنه پلک نزدن: پلک نزدن ممکن است شما رو مثل یک روانپریش جلوه بده تماس چشمی از بالا به پایین: ممکنه نگاه شما با نگاه قضاوت مندانه اشتباه گرفته بشه.