تابستون

قطعا همتون منتظر تابستون هستین و قراره وقت زیادی داشته باشین از الان میخوام چندتا نکته بگم که شاید به دردتون بخوره و اگه رعایت کنین قراره سال خوبیو داشته باشین فرشته ها

اولیش اینکه برنامه ریزی کنین تا کل تابستون و فقط نشینین یک جا یا بخوایین فقط بخوابین و اینطوری بیشتر افسرده میشین بهتره روی روحیه خودتونم کار کنین و از الان برنامه بریزین که میخواین چیکار کنین مثلا مسافرت کجا برین یا چه کارهایی انجام بدین مثلا میخواین چه نوشیدنی و درست کنین یا یک حرفه ای و یاد بگیرین

و بعدش اینکه تمرکز زیادی روی بویی که میدین داشته باشین وقتی هوا گرم تر میشه بیشتر این بوی بد معلوم میشه سعی کنین وقتی هوا گرم میشه بیشتر برین حموم و از محصولاتی استفاده کنین و حتما صبحا قبل مدرسه صبحونه بخورین تا بوی بد دهنتون از بین بره میدونم اینو همتون میدونین که باید رعایت کنین ولی خواستم یک یاداوری کنم که سعی کنین همیشه بوی خوبی بدین تا بقیه تصور بدی ازتون نداشته باشن

دومیش اینکه اگه میخواین تابستون خوبی داشته باشین و استرسی نداشته باشین از الان برای خرداد خیلی خوب درس بخونین مخصوصا اگه انتخاب رشته دارین اگه نمره خوبی نگیرین قراره کل تابستونتون خراب بشه شاید خودتون حس بدی بگیرین یا نتونین رشته ای که میخواین برین نیازم نیست خیلی سخت بگیرین به صورت نرمال و خوب بخونین حتما استراحت و تفریح هم بکنین و برای ریاضی زیاد روی کتاب تمرکز نداشته باشین و ویدیوی اموزشی هم ببینین و ورقه حل کنین برای حفظیات هم چند صفحه بخونین ۱۵ دقیقه استراحت کنین درسای قبلی و مرور کنین بعد درس بعد و بخونین تا مغزتون خسته نشه

و اینکه بهتره یک ورزش برین و رژیم غذایی و شروع کنین و تمرکزتون بیشتر روی خوش اندام بودن باشه نه خیلی وزن کم کردن میتونین از الان شروع کنین یا اگه وقت کافی ندارین تابستون اینکارو شروع کنین بهتره یه ورزش حرکتی مثل والیبال و... برین و برای ارامش ذهنیتون هم خوبه سراغ یوگا برین و تا اخرش ادامه بدین یعنی فقط چندماه نرین